2025年超星尔雅学习通《体育健身与运动技能》章节测试题库及答案解析.docxVIP

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2025年超星尔雅学习通《体育健身与运动技能》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.体育锻炼的基本要素不包括（）

A.运动频率

B.运动强度

C.运动时间

D.运动方式

答案：D

解析：体育锻炼的基本要素通常包括运动频率、运动强度和运动时间，这三者共同决定了锻炼的效果。运动方式虽然重要，但不是基本要素，而是实现锻炼目标的手段。

2.长期坚持体育锻炼可以改善以下哪项生理指标（）

A.血压

B.血糖

C.心率

D.以上都是

答案：D

解析：长期坚持体育锻炼可以显著改善血压、血

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