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六年级体育课课时安排计划

一、指导思想与目标

六年级体育课是学生小学阶段体育教育的最后一站，亦是连接初中体育学习的关键纽带。本课时安排计划以《义务教育体育与健康课程标准》为根本遵循，结合六年级学生身心发展特点，坚持“健康第一”的指导思想，注重培养学生的体育核心素养。通过科学合理的课程设置，旨在全面提升学生的身体素质，掌握基础运动技能，培养运动兴趣与习惯，塑造积极向上的意志品质和良好的合作精神，为其终身体育意识的形成奠定坚实基础。

具体目标如下：

1.身体发展目标：进一步发展学生的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基本身体素质，促进身体正常发育和机能的协调发展。

2.技能提升目标：巩固并提高已学运动技能，学习新的基础运动技术，初步掌握一两项感兴趣的运动项目，提高动作的协调性和准确性。

3.情感态度与价值观目标：培养学生对体育活动的持续兴趣，体验运动乐趣与成功感，增强自信心，养成积极参与体育锻炼的习惯，培养遵守规则、团结协作、勇于拼搏的精神。

4.健康知识目标：了解青春期生理卫生常识，掌握科学锻炼方法和自我保护技能，树立安全运动意识。

二、学情分析

六年级学生年龄一般在十一、二岁左右，正处于青春发育期的初期。他们的身体形态和生理机能发生着悄然变化，身高、体重增长较快，肌肉力量和心肺功能逐步增强，但身体协调性和控制能力仍需加强。在心理层面，他们求知欲强，好奇心重，乐于接受新事物和挑战，具备一定的独立思考能力和团队意识，但也存在个体差异，部分学生可能出现畏难情绪或过度兴奋等情况。因此，教学内容的选择应兼顾趣味性、挑战性和安全性，教学方法应注重启发引导和因材施教。

三、课时安排与内容规划

本学年体育课建议每周安排3课时，每课时40分钟。内容安排将围绕“基础体能+专项技能+健康教育+兴趣拓展”四大板块展开，并根据季节特点和学生实际情况进行动态调整。

（一）基本原则

1.安全性原则：始终将学生安全放在首位，充分做好准备活动，合理控制运动负荷，强调动作规范与自我保护。

2.循序渐进原则：教学内容和难度安排由易到难，由简到繁，逐步提高要求。

3.兴趣性原则：引入多样化的教学手段和新兴运动项目元素，激发学生运动热情。

4.全面发展与个性培养相结合原则：在全面发展身体素质的基础上，鼓励学生根据自身兴趣选择参与不同运动项目的学习与练习。

5.实践性与探究性原则：多组织游戏、比赛和小组合作练习，鼓励学生在实践中学习、思考和创新。

（二）课时总量与分配建议

全学年按常规教学周计算，扣除必要的节假日和学校集体活动，实际授课课时约为若干。建议各模块课时分配如下：

*基础体能模块：约占总课时的三分之一。包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等素质的系统练习与提升。

*专项运动技能模块：约占总课时的二分之一。涵盖田径（短距离跑、跳跃、投掷）、球类（篮球、足球、排球或羽毛球、乒乓球等选学一至两项）、体操（技巧、器械练习）、武术基础等。

*健康教育与休闲体育模块：约占总课时的六分之一。包括青春期卫生保健、运动损伤预防与简易处理、体育文化知识、新兴休闲运动项目体验等。

（三）学期教学内容与课时安排（示例）

第一学期

*第1-2周：开学第一课与体能摸底

*课堂常规教育，明确本学期学习目标与要求。

*进行身高、体重、肺活量等身体形态机能指标测量。

*进行50米跑、立定跳远、坐位体前屈等基础体能项目摸底测试，了解学生当前水平。

*恢复性体能练习，如慢跑、徒手操、简单游戏。

*第3-6周：田径基础与体能强化（一）

*短跑与快速跑：复习站立式起跑，学习蹲踞式起跑技术，进行途中跑技术练习和加速跑、变速跑练习。

*跳跃：复习立定跳远，学习助跑跳远的助跑与起跳衔接技术。

*体能：结合跑跳进行力量（下肢、核心）和灵敏素质练习。

*第7-10周：球类运动（一）——篮球基础技能提升

*复习原地运球、行进间运球，学习变向运球、高低运球。

*学习双手胸前传接球、单手肩上传接球。

*学习基本的进攻移动步法（滑步、交叉步等）。

*进行2对2、3对3简易比赛，培养团队配合意识和战术初步概念。

*第11-14周：体操与技巧

*技巧：复习前滚翻、后滚翻，学习前滚翻交叉转体180度、肩肘倒立（男生）/仰卧推起成桥（女生）。

*器械：单杠（或低杠）：悬垂、摆动；双杠（或平行杠）：支撑、移动。

*体能：侧重上肢力量和柔韧素质练习。

*第15-16周：健康教育与体育文化

*青春期生理卫生与保健常识。

*学习运动损伤的预防（如肌肉拉伤、关节扭伤）及简易处理方法（RICE原则）。

*介绍国内外著名体育赛事与体育明星，培养体育欣赏能力。

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