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怎样预防感冒教案（三篇）

教案一：课题名称

科学预防感冒——基础卫生与健康习惯养成

一、教学目标

1.知识与技能

能准确列举感冒的主要传播途径（飞沫传播、接触传播），列举完整率≥90%

能正确演示七步洗手法和口罩佩戴方法，演示正确率≥85%

能识别感冒早期症状（鼻塞、流涕、咽痛），识别准确率≥70%

2.过程与方法

通过病原解析—方法实操—习惯培养路径，建立科学预防体系

运用演示法情景模拟法突破呼吸道防护技能的掌握难点

3.情感态度与价值观

养成勤洗手、戴口罩的良好卫生习惯，增强自我保护意识

理解个人健康行为对群体防疫的重要性

二、教学重点与难点

重点

①感冒病毒的传播机制与预防核心措施

②七步洗手法和口罩选择（医用外科口罩vs普通口罩）的操作规范

难点

①理解无症状感染者的传播风险

②长期坚持健康习惯的行为干预方法

三、教学方法

直观演示法、角色扮演法、行为训练法

教学准备：

多媒体课件（感冒病毒结构动画、洗手步骤分解图）

实物教具：医用外科口罩、免洗洗手液、感冒症状卡片

洗手口诀卡片、口罩佩戴正误对比图

四、教学过程

（一）情境导入：感冒大揭秘（5分钟）

问题驱动

播放感冒病毒入侵人体动画，提问：

为什么冬天更容易感冒？病毒是怎么从别人身上传到自己身上的？

展示班级缺勤统计图表，引出预防重要性

（二）新课讲授：预防核心（25分钟）

1.传播途径解析（10分钟）

任务1：病毒侦探

①动画演示：

飞沫传播（咳嗽时产生的飞沫核）、接触传播（门把手残留病毒）

②数据对比：

未洗手接触面部感染风险（80%）vs洗手后（15%）

2.防护技能实操（15分钟）

任务2：健康小卫士

①七步洗手法：

演示内-外-夹-弓-大-立-腕步骤，强调揉搓时间≥15秒

②口罩佩戴：

区分正反面（深色朝外）、金属条按压贴合鼻梁，模拟佩戴错误纠正（如露鼻孔）

（三）实践应用：习惯养成（15分钟）

1.情景模拟（8分钟）

任务3：防疫小剧场

①分组表演：

场景1：课间接触污染物后正确洗手

场景2：乘坐公交时规范佩戴口罩

②教师点评：

重点指导口罩密封性检查和洗手后擦干方式

2.习惯打卡（7分钟）

发放健康习惯打卡表，记录每日洗手、戴口罩次数，强调三前四后（餐前、便后等）

（四）互动交流：防疫思辨会（10分钟）

1.问题1：为什么戴口罩要遮住口鼻？露出下巴有用吗？（预留5分钟讨论）

引导话术：从病毒传播的物理路径分析

参考答案：

①口鼻是病毒入侵主要通道，下巴暴露仍有感染风险

②正确佩戴需覆盖鼻根至下巴，贴合面部轮廓

2.问题2：感冒后为什么要多喝水？（预留5分钟讨论）

参考答案：

①补充体液促进新陈代谢，缓解喉咙干燥

②稀释痰液，帮助排出病毒

五、课本讲解（卫生与健康教材）

教材内容

原文对照

预防感冒需阻断传播途径，主要措施包括：保持手卫生（用肥皂洗手或含酒精洗手液）、佩戴合格口罩、避免接触呼吸道感染者。

知识点分析

科学原理：肥皂破坏病毒脂质包膜，酒精使蛋白质变性

行为指导：明确有效洗手和规范戴口罩的操作要点

误区提示：普通口罩无法阻挡所有病毒，需选择符合标准的产品

六、作业设计

基础作业

a.绘制预防感冒措施思维导图（传播途径+防护方法）

b.录制30秒洗手视频，展示正确步骤

拓展作业

设计家庭防疫小贴士，包含洗手、通风、饮食建议，张贴在客厅显眼处

七、结语

预防感冒是守护健康的第一道防线，每一个小习惯都在为身体筑牢防护墙。课后请思考：如何说服家人一起养成戴口罩的习惯？

八、教学反思

本节课通过实操训练提升了防护技能，但部分学生对无症状传播理解模糊。后续可增加病毒传播链情景剧，模拟无症状感染者的传播过程，同时引入细菌培养实验（对比洗手前后的细菌数量），增强直观认知，巩固健康习惯的重要性。

教案二：课题名称

增强免疫力——饮食运动与感冒预防

一、教学目标

1.知识与技能

能说出3种增强免疫力的食物（如西兰花、酸奶、坚果），表述完整率≥85%

能制定合理的作息计划（睡眠7-9小时/天），计划合理率≥75%

能设计适合小学生的室内运动方案（跳绳、仰卧起坐），方案完成率≥60%

2.过程与方法

通过需求分析—方案制定—实践检验路径，掌握健康管理方法

运用案例分析法小组合作法突破免疫力提升的抽象概念理解

3.情感态度与价值观

认识饮食、运动、睡眠对免疫力的影响，培养自律生活习惯

理解预防胜于治疗的健康理念

二、教学重点与难点

重点

①营养素与免疫力的关系（维生素C、锌、蛋白质的作用）

②科学运动的原则（适量、规律、多样化）

难点

①理解免疫力低下