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产后恢复师中级考试题集

一、单选题（每题1分，共20题）

1.产后恢复师在评估产妇盆底肌功能时，首先应关注的是？

A.盆底肌的弹性

B.盆底肌的张力

C.盆底肌的收缩力

D.盆底肌的耐力

2.产后出血的主要原因是？

A.子宫收缩乏力

B.产程过长

C.胎盘残留

D.凝血功能障碍

3.产后恢复师在指导产妇进行凯格尔运动时，应注意？

A.每天进行3组，每组10次

B.收缩时屏住呼吸

C.选择舒适的姿势

D.运动强度越大越好

4.产后便秘的主要原因不包括？

A.活动量减少

B.摄入水分不足

C.饮食结构不合理

D.胎儿压迫膀胱

5.产后尿失禁的主要类型是？

A.压力性尿失禁

B.急迫性尿失禁

C.混合性尿失禁

D.完全性尿失禁

6.产后腰痛的主要原因是？

A.盆骨前倾

B.腰椎间盘突出

C.骨盆倾斜

D.肌肉劳损

7.产后腹直肌分离的主要原因是？

A.孕期激素变化

B.腹部肌肉过度拉伸

C.产后缺乏锻炼

D.以上都是

8.产后恢复师在指导产妇进行腹直肌分离修复时，应首选？

A.仰卧起坐

B.腹部拉伸

C.核心肌群训练

D.骨盆倾斜矫正

9.产后恢复师在评估产妇乳房时，应注意？

A.乳房大小是否对称

B.乳房是否有硬块

C.乳房是否有红肿

D.以上都是

10.产后抑郁症的主要表现不包括？

A.情绪低落

B.兴趣减退

C.睡眠障碍

D.体重增加

11.产后恢复师在指导产妇进行盆底肌修复时，应避免？

A.过度用力

B.持续收缩

C.缓慢放松

D.定期训练

12.产后恢复师在评估产妇骨盆恢复情况时，应关注？

A.骨盆倾斜度

B.骨盆前倾

C.骨盆后倾

D.以上都是

13.产后恢复师在指导产妇进行盆浴时，应注意？

A.水温不宜过高

B.水温不宜过低

C.时间不宜过长

D.以上都是

14.产后恢复师在评估产妇下肢水肿时，应注意？

A.水肿部位

B.水肿程度

C.水肿原因

D.以上都是

15.产后恢复师在指导产妇进行产后瑜伽时，应避免？

A.过度拉伸

B.过度用力

C.持续练习

D.以上都是

16.产后恢复师在评估产妇伤口愈合情况时，应关注？

A.伤口颜色

B.伤口渗出

C.伤口愈合速度

D.以上都是

17.产后恢复师在指导产妇进行母乳喂养时，应注意？

A.喂养姿势

B.喂养频率

C.喂养时间

D.以上都是

18.产后恢复师在评估产妇心理状态时，应关注？

A.情绪变化

B.行为变化

C.认知变化

D.以上都是

19.产后恢复师在指导产妇进行产后减肥时，应避免？

A.过度节食

B.过度运动

C.持续控制饮食

D.以上都是

20.产后恢复师在评估产妇营养状况时，应关注？

A.体重变化

B.营养摄入

C.营养吸收

D.以上都是

二、多选题（每题2分，共10题）

1.产后恢复师在评估产妇盆底肌功能时，应注意哪些指标？

A.盆底肌的弹性

B.盆底肌的张力

C.盆底肌的收缩力

D.盆底肌的耐力

2.产后出血的预防措施包括？

A.产前补充铁剂

B.产后及时宫缩

C.产后观察出血情况

D.产后预防感染

3.产后恢复师在指导产妇进行凯格尔运动时，应注意哪些要点？

A.每天进行3组，每组10次

B.收缩时屏住呼吸

C.选择舒适的姿势

D.运动强度越大越好

4.产后便秘的改善措施包括？

A.增加水分摄入

B.增加膳食纤维摄入

C.适当运动

D.使用泻药

5.产后尿失禁的改善措施包括？

A.盆底肌训练

B.调整体重

C.避免提重物

D.使用尿垫

6.产后腰痛的改善措施包括？

A.核心肌群训练

B.腰部拉伸

C.骨盆倾斜矫正

D.避免久坐

7.产后腹直肌分离的改善措施包括？

A.腹部拉伸

B.核心肌群训练

C.骨盆倾斜矫正

D.产后瑜伽

8.产后恢复师在评估产妇乳房时，应注意哪些问题？

A.乳房大小是否对称

B.乳房是否有硬块

C.乳房是否有红肿

D.乳房是否有疼痛

9.产后抑郁症的改善措施包括？

A.心理疏导

B.家庭支持

C.药物治疗

D.适量运动

10.产后恢复师在指导产妇进行盆浴时，应注意哪些事项？

A.水温不宜过高

B.水温不宜过低

C.时间不宜过长

D.水质清洁

三、判断题（每题1分，共20题）

1.产后恢复师在评估产妇盆底肌功能时，应一次性完成所有评估。（×）

2.产后出血的主要原因是子宫收缩乏力。（√）

3.凯格尔运动可以改善产后便秘。（×）

4.产后尿失禁的主要类型是压力性尿失禁。（√）