高中体育与健康-跨栏跑教学设计学情分析教材分析课后反思.pdfVIP

跨栏跑教学设计

一、教材分析

1、教材的地位与作用

田径运动中的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本能发展演变来的。跨栏跑是

在一定距离内，在奔跑中克服一定数量的障碍物的运动，是田径运动中术性较

复杂、节奏比较强的项目。跨栏时，术越合理，越过栏架的时间越短。跨栏跑

成绩取决于学生的平跑成绩、过栏术及跑跨结合的能力。它对于提高学生锻炼

的兴趣，提高速度、灵敏、柔韧、弹跳力等身体素质均有显著意义；同时对培养

学生勇敢、顽强、果断的意志品质也将起到积极作用。

2、教学的重点与难点

教学的重点是“跨栏步”，难点是“跨栏步”的起跨术。

二、教学目标分析

1、知识目标：学习跨栏步术（起跨攻栏），提高动作质量。

2、能目标：发展学生灵敏、力量、速度、耐力、柔韧等身体素质，提高

跨越障碍的能力，培养学生的协调性和节奏感。

3、情感目标：培养学生建立自信、战胜自我、勇敢、顽强、果断、互助的

优良品质与自我保护能力。

三、学情分析

跨栏是在快速奔跑中跨越一定的障碍物，这对高中学生（尤其是女生）来

说有一定的难度，心理存在着恐惧、害怕和怕累的思想，应消除其恐惧心理，培

养学生学习的积极性和主动性。学生应注意观察教师的示范动作，在头脑中建立

一个初步跨栏的正确术概念，克服恐惧心理，大胆模仿，认真练习，互助互学。

四、教学过程设计

准备部分（身心准备阶段）：

为增加课堂愉悦气氛，激发学生学习兴趣，在课的开始部分利用明星效应

进入热身阶段，在老师的带领下完成准备活动和专项活动，使学生以轻松愉快的

心理状态进入本课的学习。

基本部分跨（栏跑的学习阶段）：

教学上遵循循序渐进的教学原则，以“快”字为核心，即上栏前跑速快，起

跨落蹬快，抬腿攻摆快，下栏落地快。采用点拨、诱导式教学方式。

教学组织：分组教学

教学方法：

1、教师运用讲解示范法，使学生建立正确的动作概念。

2、教师采用言亮问法、诱导练习法，集中讲解，分组练习，各小组长负

责。共性问题集中讲解，个别问题及时纠正。

3、学生示范，互相指正，运用讨论归纳法，教师给出正确示范，让学生理

解动作，建立正确的动作概念、找出关键点。

4、根据学生的不同情况设定不同的教学目标；运用幽默、表扬、勉励性的

言，活跃课堂气氛，减轻学生的恐惧感，争取在笑声中纠正错误动作。

练习方法和步骤：

学习摆（动腿、起跨腿以及跨栏步的技术练习）：

1、徒手摆动腿、起跨腿模仿练习2、走动或慢跑中做攻摆动

作

3、上1步做徒手提拉起跨腿的练习4、小步跑在栏侧做提拉起跨的练习

5、小步跑在栏侧攻摆提拉练习

学习跨栏步技术：

1、讲解、示范完整跨栏跑技术，建立正确的技术概念，明确学习目标，克

服心理障碍。

2、摆动腿过栏练习

3、起跨腿提拉练习

4、跑动中过低栏练习

5、慢跑跨1-3个低栏练习，注意栏间节奏3（步或5步）。

6、学生展示

易犯错误及纠正方法：

1、胆小缺乏信心

纠正方法：通过讲解示范，多做模仿练习；利用体操垫、橡皮筋练习、降低

栏高、栏距等消除心理恐惧。

2、直腿摆动攻栏

纠正方法：多做攻栏的模仿练习，强调大腿带动小腿放松，当摆动腿的捺关

节超过栏高时大腿积极下压带动小腿积极前