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实习生劳动合同签订全流程指南

对于初入职场的实习生而言，签订一份规范的劳动合同不仅是对自身权益的有效保障，更是开启职业生涯的重要一步。这份指南将带你梳理实习生劳动合同签订的完整流程与关键节点，帮助你在踏入职场之初便树立清晰的法律意识与风险防范观念。

一、签订前：明辨权责，做好功课

在正式落笔签字之前，充分的准备工作是必不可少的。这一阶段的核心在于了解双方基本情况，明确实习性质与主要权利义务。

（一）了解用人单位与自身情况

首先，要对招聘你的用人单位进行基本的背景了解。确认其是否为合法注册的实体，了解其主营业务、口碑等，这有助于你判断实习机会的可靠性。同时，清晰自身的实习目的、期望的工作内容、实习期限以及可投入的时间精力，这能帮助你在后续的合同洽谈中更有针对性。

（二）明确实习性质与合同类型

实习生与用人单位之间的关系，可能是实习协议，也可能是劳动合同，这取决于实习生是否已毕业以及双方的具体约定。对于尚未毕业的学生，通常签订的是实习协议，旨在明确实习期间的权利义务，一般不构成劳动法意义上的劳动关系。而已毕业的实习生，则应与用人单位签订正式的劳动合同，受《劳动法》、《劳动合同法》等法律法规的保护。务必清楚自己签订的是何种类型的合同，这直接关系到你的权益保障范围。

（三）核心条款心中有数

无论签订何种类型的合同，以下核心条款都应在合同中得到明确体现，这是双方权利义务的基石：

1.双方基本信息：用人单位的全称、地址、法定代表人或主要负责人；实习生的姓名、身份证号码、联系方式等。

2.实习/工作内容与地点：具体的岗位职责、工作任务，以及明确的工作地点。避免模糊不清的描述，以免后续产生争议。

3.实习/合同期限：起始日期与终止日期必须明确。对于劳动合同，还需注意试用期的约定是否符合法律规定。

4.劳动报酬：这是实习生普遍关心的重点。实习补贴或工资标准、支付方式（现金、银行转账）、支付周期（按月、按周等）都应一一列明。切勿轻信口头承诺，一切以书面约定为准。

5.工作时间与休息休假：虽然实习生可能不适用标准工时制，但仍需明确每日、每周的大致工作时长，以及是否享有合理的休息休假权利。

6.劳动保护与工作条件：用人单位应为实习生提供符合安全标准的工作环境和必要的劳动保护用品，特别是对于一些有潜在风险的实习岗位。

7.保密义务：若实习内容涉及用人单位商业秘密或敏感信息，合同中可能会包含保密条款，实习生需理解并遵守。

8.违约责任：双方任何一方违反合同约定应承担的责任，例如用人单位无故拖欠报酬，或实习生未经允许擅自离职等。

9.争议解决方式：通常会约定协商、调解、仲裁或诉讼等解决途径。

二、签订中：细致审阅，审慎落笔

当用人单位将拟定好的合同文本交给你时，切勿因急于获得实习机会而仓促签字。耐心细致地审阅每一条款，是对自己负责的表现。

（一）逐条审阅，疑问必问

拿到合同后，务必从头到尾仔细阅读。对于任何不理解、不清晰或认为不合理的条款，都应及时向用人单位的HR或负责人提出询问，要求其进行明确解释或说明。不要因为怕麻烦或碍于情面而放过任何一个疑点。例如，对于“其他约定”或“备注”等模糊地带，更要格外留意。

（二）警惕“不平等条约”与模糊条款

在审阅过程中，要特别警惕那些明显不公平、不合理的条款。例如，要求实习生“自愿放弃社保”、“发生工伤单位概不负责”、“违约金过高”等，这些条款可能因违反法律法规的强制性规定而无效，但签署此类条款仍可能给你带来不必要的麻烦。对于工作内容描述过于笼统、报酬数额不明确、权利义务不对等的情况，也要及时提出修改意见。

（三）协商一致，明确变更

如果发现合同条款与之前的口头约定不符，或者存在不合理之处，应勇敢地与用人单位进行沟通协商。对于达成一致的修改意见，务必以书面形式体现在合同中，或签订补充协议，切忌仅作口头变更。确保合同内容是双方真实意愿的体现。

（四）签字盖章，留存原件

在确认所有条款均无异议，并与用人单位协商一致后，方可签字。签字时应使用自己的常用签名，并注明签字日期。同时，要求用人单位加盖公章（或合同专用章）并由法定代表人或授权代表签字，并注明盖章日期。合同签订后，务必索要属于自己的那份原件，并妥善保管。这是日后发生争议时，维护自身权益的重要凭证。

三、签订后：合同履行与权益维护

劳动合同的签订并非终点，而是履行过程的开始。在实习期间，同样需要关注合同的执行情况，并懂得在权益受损时如何应对。

（一）依约履行，积极沟通

实习生应按照合同约定，认真履行工作职责，遵守用人单位的规章制度。在工作中遇到问题或困难时，应主动与上级或HR沟通，寻求解决方案。良好的沟通是保障实习顺利进行的关键。

（二）关注权益，及时维权

若在实习过程中发现用人单位未按合同约定支付报酬、提供必要的劳动条件，或存在其他