- 1、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
降低血糖的健康习惯;降低血糖的健康习惯;降低血糖的健康习惯;现状分析:高血糖离我们有多近?;;现状分析:高血糖离我们有多近?;问题识别:哪些习惯在“推高”血糖?;;饮食:“甜蜜陷阱”无处不在;运动:“静态生活”成常态;;监测:“忽视信号”延误干预;科学评估:你的血糖“到底怎么样”?;;;自我评估:除了数值,还要看“身体语言”;医学评估:别让“自我感觉”代替专业判断;方案制定:降低血糖的“四维健康习惯”;方案制定:降低血糖的“四维健康习惯”;;;运动:从“被动”到“主动”;1.睡眠“保量保质”:每天睡7-8小时,尽量在23点前入睡。睡前1小时远离手机、电脑(蓝光会抑制褪黑素分泌),可以看看书、听
原创力文档


文档评论(0)