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小学体育课程教案实用范例（下册）

前言

小学体育课程是学生全面发展的重要组成部分，对于促进学生身体发育、增强体质、培养运动兴趣和良好品德具有不可替代的作用。本册教案范例主要针对小学中高年级下学期的教学内容进行设计，注重内容的延续性与递进性，强调技能掌握与实践应用相结合，同时融入趣味性和合作性元素，旨在帮助一线体育教师更好地开展教学活动，让学生在快乐中运动，在运动中成长。

教案范例一：快速跑与游戏

一、教学内容

1.快速跑：改进起跑姿势，提高途中跑的步频与步幅。

2.游戏：“追逐与躲闪”

二、授课年级

小学四年级

三、课时

1课时（40分钟）

四、教学目标

1.认知与技能：学生能够说出快速跑的两个基本要点（如起跑快、步频快）；80%以上的学生能尝试采用站立式起跑的正确姿势，并在途中跑时努力加快步频。

2.过程与方法：通过示范、讲解、分组练习和游戏等多种形式，引导学生积极参与，主动思考如何跑得更快。

3.情感态度与价值观：体验快速跑的乐趣和竞争的激情，培养学生勇于挑战、遵守规则和团结合作的精神。

五、教学重难点

1.重点：站立式起跑的衔接与途中跑的快速摆臂和积极蹬地。

2.难点：起跑后迅速加速以及保持途中跑的正确身体姿态。

六、教学准备

1.场地：平整的田径场或操场，画有起跑线和跑道。

2.器材：小旗子4面（用于标志），口哨1个，秒表1块（可选）。

七、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：整队，师生问好，检查着装和出勤情况。

2.宣布本课内容与目标：“同学们，今天我们要一起学习快速跑的一些小技巧，还要玩一个刺激的追逐游戏，希望大家都能跑得又快又好，积极参与！”

3.队列练习：原地三面转法，齐步走与立定。要求精神饱满，动作整齐。

（二）准备部分（约8分钟）

1.热身慢跑：沿操场慢跑2圈，注意呼吸均匀，队伍整齐。

2.关节活动操：教师带领，学生模仿。

*头部运动（低头、抬头、左右侧屈、左右转头）

*肩部运动（绕环、扩胸）

*腰部运动（前屈、侧屈、绕环）

*膝关节运动（绕环、弓步压腿）

*踝关节运动（绕环、提踵）

3.专项准备活动：高抬腿走20米×2组，小步跑20米×2组，后蹬腿跑20米×2组。目的是充分活动下肢，为快速跑做好准备。

（三）基本部分（约20分钟）

1.快速跑技术学习与练习——站立式起跑（约10分钟）

*示范与讲解：教师示范站立式起跑动作：“听到‘各就位’口令后，同学们站在起跑线后，两脚前后开立，约一脚距离，有力脚在前，身体稍前倾，重心落在前脚上，两臂自然下垂或前后放置。听到‘跑’的口令后，后腿迅速蹬地向前摆出，同时两臂快速前后摆动，身体向前冲出。”

*分解练习：

*原地摆臂练习：强调快速、有力，前后摆动。

*起跑姿势模仿：学生分组，教师逐一纠正。

*起跑衔接加速跑：30米距离，听口令或看信号起跑。教师强调起跑后的加速过程，步频要快。

*分组练习：将学生分成4个小组，在各自跑道上进行30米快速跑练习，每组2-3次，教师巡回指导，纠正错误动作，如提醒学生不要低头、身体不要后仰等。

2.游戏：“追逐与躲闪”（约10分钟）

*游戏方法：在规定场地内（如半个篮球场大小），选出4名学生作为“追逐者”，其余学生为“躲闪者”。“追逐者”需在规定时间内（如2分钟）追逐“躲闪者”，被拍到的“躲闪者”暂时退出场地休息。一轮结束后，交换角色。

*游戏规则：

*“追逐者”不能推、拉、撞人。

*“躲闪者”不能跑出规定场地。

*被拍到的同学应自觉退出。

*教师指导：强调游戏中的快速反应和变向跑能力，提醒学生注意安全，避免碰撞。鼓励学生积极跑动，体验奔跑的乐趣。

（四）结束部分（约7分钟）

1.放松活动：

*整理活动：慢走，调整呼吸。

*静力拉伸：主要拉伸大腿前后侧、小腿、肩部等。如弓步拉伸、侧压腿、体前屈等。教师引导学生感受肌肉的放松。

2.课堂小结：简要回顾本课学习内容，表扬表现积极、进步明显的学生和小组。指出存在的共性问题和改进方向。

3.回收器材，师生再见。

八、教学反思

1.学生对快速跑的兴趣是否浓厚？游戏环节的参与度如何？

2.站立式起跑的技术要领学生掌握程度如何？大部分学生能否做到快速蹬地和摆臂？

3.场地器材的安排是否合理，是否存在安全隐患？

4.时间分配是否恰当？下次教学中哪些环节可以调整优化？

5.对于身体素质差异较大的学生，是否采取了有效的分层指导策略？

教案范例二：技巧与游戏——立定跳远与趣味跳跃

一、教学内容

1.立定跳远

2.趣味跳跃游戏：“