运动知识问答题库及答案.docVIP

运动知识问答题库及答案

单项选择题

1.短跑主要依靠的供能系统是（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.以上都不是

答案：A

解析：磷酸原系统供能特点是供能总量少，持续时间短，功率输出最快，不需要氧，不产生乳酸等，短跑属于极量强度运动，主要依靠磷酸原系统供能。

2.下列哪种运动属于有氧运动（）

A.100米跑B.举重C.马拉松D.跳远

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，马拉松运动持续时间长，强度适中，氧气供应充足，属于有氧运动，其他选项多为短时间高强度的无氧运动。

3.篮球比赛中，进攻方在（）秒内必须完成一次投篮。

A.24B.8C.3D.5

答案：A

解析：篮球比赛规则规定，进攻方在24秒内必须完成一次投篮，否则违例，由对方发球。

4.人体运动时最主要的能源物质是（）

A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素

答案：A

解析：糖是人体运动时最主要的能源物质，它在有氧或无氧条件下都能分解供能，且供能速度快，效率高。

5.肌肉拉伤后，应立即采取的措施是（）

A.热敷B.冷敷C.按摩D.活动受伤部位

答案：B

解析：肌肉拉伤后立即冷敷可使局部血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛，之后再根据情况进行其他处理。

6.下列不属于力量素质训练原则的是（）

A.超负荷原则B.专门性原则C.循序渐进原则D.连续性原则

答案：D

解析：力量素质训练原则包括超负荷原则、专门性原则、循序渐进原则、系统性原则等，连续性原则不属于力量素质训练原则。

7.标准足球场的长度是（）米。

A.90-120B.100-110C.105D.115

答案：C

解析：标准足球场长度为105米，宽度为68米。

8.跳远的关键技术环节是（）

A.助跑B.起跳C.腾空D.落地

答案：B

解析：起跳是跳远技术的关键环节，它是人体由水平位移向抛射运动的转变，对跳远成绩起着决定性作用。

9.下列哪种运动有助于提高身体柔韧性（）

A.举重B.游泳C.短跑D.俯卧撑

答案：B

解析：游泳时身体各部位在水中充分伸展，能有效提高身体柔韧性，其他选项主要侧重于力量或速度训练。

10.运动后适宜的饮水方法是（）

A.一次性大量饮水B.口渴了再喝C.少量多次饮水D.喝饮料代替饮水

答案：C

解析：运动后一次性大量饮水会加重胃肠负担，且可能导致水中毒，口渴了再喝不利于及时补充水分，喝饮料不能完全替代饮水，少量多次饮水有助于身体吸收。

多项选择题

1.影响运动技能形成的因素有（）

A.练习时间B.练习方法C.身体素质D.心理状态

答案：ABCD

解析：练习时间影响技能的熟练程度，练习方法是否得当直接关系到技能掌握速度，身体素质是基础，心理状态如信心、注意力等也会对运动技能形成产生作用。

2.下列属于球类运动的有（）

A.足球B.篮球C.乒乓球D.羽毛球

答案：ABCD

解析：这几种运动都以球为媒介，通过特定规则和方式进行比赛或活动，都属于球类运动。

3.常见的运动损伤类型包括（）

A.擦伤B.扭伤C.骨折D.肌肉拉伤

答案：ABCD

解析：这些都是在运动过程中比较容易出现的损伤类型，擦伤多因皮肤与粗糙物体摩擦导致，扭伤常发生在关节部位，骨折是骨头断裂，肌肉拉伤是肌肉过度收缩或拉伸造成。

4.提高耐力素质的训练方法有（）

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

答案：AB

解析：持续训练法可提高有氧耐力，间歇训练法通过多次重复高强度练习并给予适当间歇，能有效提高无氧耐力和有氧耐力，重复训练法主要用于提高速度和力量，循环训练法侧重于全面身体素质训练。

5.下列属于田径运动项目的是（）

A.跑步B.跳远C.铅球D.篮球

答案：ABC

解析：田径运动包括走、跑、跳、投等项目，跑步、跳远、铅球都属于田径项目，篮球属于球类运动。

6.运动对心血管系统的影响有（）

A.增强心脏功能B.降低血压C.改善血管弹性D.增加血液黏稠度

答案：ABC

解析：运动可使心肌增厚，心脏功能增强，有助于降低血压，还能促进血管内皮细胞分泌一氧化氮等物质，改善血管弹性，而运动一般会降低血液黏稠度。

7.选择运动项目应考虑的因素有（）

A.个人兴趣B.身体状况C.运动环境D.运动目的

答案：ABCD

解析：个人兴