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一年级上册《体育与健康》教案

作为孩子们踏入小学校园的第一门体育课程，一年级上册的《体育与健康》承载着引导他们认识体育、热爱运动、初步建立健康意识的重要使命。本教案旨在通过生动有趣的活动，让孩子们在玩中学、学中乐，逐步养成良好的运动习惯和生活习惯，为身心健康打下坚实基础。

一、课程概述

本学段的教学对象是刚刚从幼儿园过渡到小学的一年级新生。他们天真活泼，模仿能力强，对新鲜事物充满好奇，但注意力集中的时间相对较短，自我保护意识和规则意识尚在初步形成阶段。因此，本课程的核心在于激发学生对体育活动的兴趣，帮助他们掌握最基本的身体活动技能，了解简单的健康常识，并培养初步的集体观念和安全意识。教学内容的选择强调趣味性、游戏化和生活化，避免枯燥的技能训练，多采用情景模拟、故事引导等方式，让孩子们在愉悦的氛围中主动参与。

二、教学总目标

经过一年级上册的学习，学生应在以下几个方面有所发展：

1.运动参与：乐于参加各种体育活动，对体育课表现出积极的态度和浓厚的兴趣，愿意在老师的引导下尝试新的运动。

2.运动技能：初步学习并掌握基本的队列队形（如立正、稍息、原地踏步），能模仿简单的动物走跑动作，学习自然、轻松的走和跑，掌握最基本的向前投掷动作和手脚着地向前爬行的动作。

3.身体健康：在活动中体验身体的运动变化，如心跳、呼吸的变化，了解基本的身体部位名称，知道运动前后要做简单的准备活动和放松活动。

4.心理健康与社会适应：在游戏和活动中体验快乐，愿意与同伴一起活动，遵守简单的游戏规则，初步学会与同伴合作，遇到困难时能在老师鼓励下尝试克服。

三、重点与难点

*重点：培养学生对体育活动的兴趣，建立初步的课堂常规和安全意识，学习最基本的走、跑、投、爬等身体活动技能。

*难点：队列队形的整齐性和动作的协调性；学生规则意识的培养和自我控制能力的提升；如何在活动中有效保护自己和他人。

四、教学准备

1.场地：平整、安全的操场或室内体育馆。

2.器材：小皮球（或软性沙包）若干、体操垫（或替代物）若干、标志物（如小旗子、彩色锥形桶）若干、欢快活泼的背景音乐。

3.其他：口哨、简易的奖励品（如小贴纸）。

五、教学过程（示例：第一单元初识体育课）

课时安排：2课时

第一课时：你好，体育课！

*(一)课堂常规导入(约5分钟)

*集合与问好：教师吹哨，用亲切的语言引导学生“像小鸟一样轻轻飞到老师身边”，排成松散的圆圈或几列横队。师生相互问好，介绍体育课。

*自我介绍与互动：简单介绍自己，鼓励学生大胆说出自己的名字或喜欢的运动（教师可先示范）。通过“我说你做”的小游戏（如“摸摸小脑袋”、“拍拍小肚皮”）初步建立师生互动。

*明确体育课的基本要求：用儿童化的语言讲解“安全第一”、“认真听讲”、“积极参与”、“友爱互助”等基本要求。例如，“体育课上，我们要像小解放军一样勇敢，但也要注意保护自己和小伙伴，不推不挤。”

*(二)热身活动：快乐小火车(约8分钟)

*教师引导：“今天我们都是快乐的小火车，跟着老师的音乐开起来啦！”

*活动内容：

*教师带领学生进行简单的模仿操：点头、摇头、转头；扩胸、振臂；弯腰、转腰；弓步压腿、侧压腿（注意幅度小，以活动开关节为目的）。

*“开火车”游戏：学生排成一队，手搭前一位同学的肩膀（或拉衣角），跟着教师在指定场地内慢速走、小跑，可加入变向、绕障碍物等简单变化，提醒学生注意保持距离，不要碰撞。音乐伴奏，增加趣味性。

*(三)主要活动：我们都是好朋友(约20分钟)

*“找朋友”游戏：

*教师讲解游戏规则：播放音乐时，学生自由在场地内模仿小动物走或跳；音乐停，教师说“找X个朋友”，学生迅速找到相应数量的伙伴抱在一起。

*进行2-3轮，可逐渐增加难度或改变寻找方式（如“找戴眼镜的朋友”、“找穿红色衣服的朋友”——视学生情况而定）。

*强调在寻找过程中要注意安全，轻轻跑，不推搡。

*“快快集合”：

*教师发出不同信号（如不同的哨声、口令“集合啦！”），要求学生迅速找到自己的位置站好。

*表扬反应快、站得好的学生，鼓励其他学生。

*(四)放松整理：小雨滴回家(约5分钟)

*放松操：教师带领学生做深呼吸，然后进行简单的放松动作，如“小雨滴慢慢落下”（手臂缓缓放下）、“小猫咪伸懒腰”（伸展四肢）。

*小结与评价：简要回顾本节课的内容，表扬积极参与、遵守规则的学生，发放小贴纸等奖励。

*师生再见：有序解散。

第二课时：队列练习我能行

*(一)课堂常规复习(约5分钟)

*快速集合：检验学生的集合速度和安静程度。

*师生问好，回顾上节课内容，明确本节课学习目标—