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户外运动安全知识面试题初级指导员

一、单选题（每题2分，共20题）

要求：请根据题目要求，选择最符合安全规范的选项。

1.在山区徒步时，发现天气突然恶化，最优先采取的措施是？

A.继续按原计划前进

B.立即寻找避雨处并联系救援

C.拍照发朋友圈，等待天气好转

D.开启手机热成像模式寻找同伴

2.徒步穿越沙漠时，补充水分的最佳时机是？

A.感到口渴时大量饮水

B.每隔2小时固定饮水500ml

C.早晚气温低时优先补充

D.仅在午间高温时段饮水

3.长途骑行中，发现车轮爆胎，最安全的处理方法是？

A.用打气筒临时补胎后继续

B.直接坐在地上修理

C.将车推至路边安全地带再处理

D.尝试用手将车推行至救援点

4.山区露营时，选择帐篷基地的最佳条件是？

A.靠近水源且视野开阔

B.靠近水源但背风处

C.避开水源的平坦岩石地

D.靠近悬崖以观星方便

5.河流漂流时，遇到激流应采取什么姿势？

A.仰面漂浮顺流而下

B.双腿夹紧漂流袋站立

C.抓住岸边树枝借力

D.双手扶桨控制方向

6.高海拔徒步时，预防高原反应的最佳方法是？

A.行前一周服用红景天

B.快速爬升以适应环境

C.保持每日6小时以上睡眠

D.行程中避免剧烈运动

7.野外遇险时，发送求救信号最有效的方式是？

A.用打火机连续制造火光

B.在显眼处用树枝写SOS

C.呼喊时将时间控制在每分钟10次

D.打开手机手电筒持续闪烁

8.野外扎营时，防止野生动物侵扰的最佳方法是？

A.在帐篷周围放置强光手电

B.将食物存放在密封袋中悬挂

C.用鞭炮驱赶可疑声响

D.在营地生火持续燃烧

9.雪地徒步时，判断方向最可靠的方法是？

A.观察树挂生长方向

B.用指南针配合太阳位置

C.根据积雪融化速度

D.基于手机GPS定位

10.野外急救时，处理开放性骨折的正确步骤是？

A.直接用布条固定伤肢

B.清洁伤口后用夹板固定

C.用冰袋冷敷伤口

D.用口对口吹气帮助呼吸

二、多选题（每题3分，共10题）

要求：请根据题目要求，选择所有符合安全规范的选项。

1.徒步前准备装备时，必须检查的项目包括？

A.帐篷防水涂层

B.睡袋温度等级

C.头灯电池电量

D.急救包药品有效期

2.野外遇雷雨时，最安全的避雷措施是？

A.进入低洼处避雨

B.爬上孤立的高树

C.蹲下时双膝并拢

D.用金属工具撑开雨伞

3.高海拔徒步时，身体出现以下哪些症状需立即下撤？

A.头痛且无法缓解

B.呼吸频率异常加快

C.呕吐且伴有腹泻

D.皮肤出现红疹

4.野外河流涉水时，需要注意哪些事项？

A.先探查水深及水流速度

B.携带浮力背心

C.穿着防水鞋套

D.下水时垂直站立

5.野外露营时，防止失温的措施包括？

A.使用防水睡袋内衬

B.帐篷内悬挂衣物防潮

C.睡前用保温毯覆盖

D.早晨及时收起帐篷

6.野外骑行中，突发中暑时的急救方法有？

A.立即转移到阴凉处

B.用湿毛巾擦拭身体降温

C.每小时补充电解质饮料

D.按压人中穴催吐

7.野外导航时，以下哪些工具可辅助定位？

A.卫星电话

B.磁性指南针

C.基于位置的APP

D.历史路线截图

8.野外急救时，处理烧伤的正确步骤是？

A.立即用冷水浸泡伤处

B.用无菌纱布覆盖创面

C.涂抹牙膏缓解疼痛

D.用力揉搓伤口促进愈合

9.长途徒步中，预防肌肉损伤的锻炼包括？

A.行前3周进行核心力量训练

B.每日热身时进行动态拉伸

C.行程中避免突然增加负重

D.每晚用泡沫轴放松肌肉

10.野外遇险时，以下哪些行为会加速体力消耗？

A.穿着过多衣物保暖

B.持续大声呼救

C.用手机不断播放音乐

D.试图独自寻找救援

三、判断题（每题1分，共10题）

要求：请判断以下说法的正误。

1.徒步穿越草原时，应沿直线方向行进以缩短路程。（×）

2.野外露营时，帐篷门应始终朝向山体背风面。（√）

3.河流漂流时，若遇漩涡应直接逆流方向划水。（×）

4.高海拔徒步时，每日上升高度不超过1000米即可避免高原反应。（×）

5.野外遇险时，手机信号在山区比平原更稳定。（×）

6.雪地徒步时，用白色衣物包裹身体可增加被发现的概率。（√）

7.野外急救时，为昏迷伤员喂水可防止窒息。（×）

8.长途骑行中，每骑行2小时需补充1000ml水分。（×）

9.野外扎营时，将食物存放在帐篷内可避免吸引野生动物。（×）

10.野外涉水时，若水深超过膝盖应立即返回。（√）

四、简答题（每题5分，共5题）

要求：请用简洁语言回答以下问题，每题限200字以内。

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