冬日暖阳，健康守护.pptxVIP

冬日暖阳，健康守护;冬季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，你们知道有哪些常见的传染性疾病吗？它们是怎样传播的？冬季常见的传染病的预防措施有哪些？;冬季健康三大痛点;刚才提到的这些困扰，你是否也遇到过？

冬季里，你最担心的健康问题是什么？

这些问题对你的学习和生活产生了什么影响？;冬季是健康防护的关键时期，寒冷的天气、特殊的环境都需要我们做好充分准备。;1、流感（流行性感冒）;2、流脑（流行性脑脊髓膜炎）;3、麻疹;4、水痘;预防传染病的一般措施。;预防传染病，我们该这样做。;预防传染病，我们该这样做。;防寒保暖：科学“暖”冬，拒绝寒凉;技巧一：分层穿衣，保暖又灵活;技巧二：护住关键部位，抵御寒气入侵;技巧三：室内外温差应对，避免“冷热交替”不适;技巧四：预防冻疮，守护肌肤健康;疾病预防：筑牢防线，远离冬季常见病;方法一：做好个人卫生，阻断病毒传播;方法二：增强体质，提高免疫力;方法三：预防常见疾病，针对性防护;方法四：及时就医，科学应对疾病;饮食养生：冬日食补，滋养身心;原则一：温补散寒，适量摄入温热食物;原则二：润燥生津，缓解冬季干燥;原则三：营养均衡，不挑食不偏食;原则四：规律饮食，养成良好习惯;运动保健：冬日动一动，健康不缺席;要点一：选择合适的运动项目和时间;要点二：做好运动前热身和运动后放松;要点三：运动防护，安全第一;要点四：坚持规律，循序渐进;健康守护：制定计划，温暖同行;暖阳相伴，健康同行