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高中生学业压力与心理调适策略探究论文

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摘要：本文旨在探讨当前高中生面临的学业压力及其心理调适策略，分析压力的来源，并提出相应的心理调适方法，以帮助高中生更好地应对学业压力，促进其身心健康。

关键词：高中生；学业压力；心理调适；身心健康

一、引言

（一）1.当前教育环境下，高中生的学业压力日益增大。在我国，高中阶段被视为人生的关键时期，考试成绩往往直接关系到未来的大学录取和职业发展。因此，高中生们普遍承受着巨大的学业压力。这种压力不仅来自于高考这一人生的重要关卡，还来自于日常学习中的各种考试和评价。长时间处于高压状态，容易导致高中生身心俱疲，甚至出现心理问题。

2.高中生学业压力的来