羽毛球中场平抽技术教学.pptxVIP

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第十二次课中场平抽

中场平抽正手平抽动作要领:1:右脚向右侧近出一小步,上体稍向右侧倾,正手握拍,?手臂向右侧上摆,屈肘,左脚跟抬起。准备击球时,小臂稍后摆带有外旋,手腕由稍外展至后伸,使球拍引至后下方。2:击球时,小臂急速向右侧前挥动,并由外旋转为内旋,手腕由后伸至伸直闪脱,手指握紧拍柄高速抨拍击球,由后向右侧稍平地抽压过去。3:击球后,持拍

手顺势向左侧挥摆,左脚向左前方迈一步,准备迎击来球。

反手平抽球动作要领:1:右脚向左前跨一步,上体左转,右手反手握拍向左侧前收,屈肘并稍向上拾,小臂内旋手腕外展,球拍引向左侧。2:击球时小臂在向前挥拍的

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