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小学道德与法治统编版一年级上册：《作息有规律》 (2).pptx

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    作息有规律（第一课时）

    1几点睡，才合适1早睡早起精神好作息有规律1没早睡，真糟糕

    几点睡，才合适说一说：图图是因为什么原因才造成摔跤的？

    我一般点睡觉，点起床，一天睡个小时。要求：利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉，几点起床。数一数一天睡了几小时。

    因为老是在晚上玩的太兴奋，所以睡不着。楼下的广场舞声音真是太大了，我在房间里太影响睡眠了。如果没有好看的电视剧我一定睡得早。还有什么呢？

    我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要

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