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小学心理健康教育活动月方案设计

一、指导思想

小学生正处在身心发展的关键时期，面对快速变化的社会环境和日益增加的学习压力，其心理健康状况备受关注。为全面贯彻落实立德树人根本任务，促进学生健康成长和全面发展，我校以《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，结合小学生年龄特点和认知规律，特策划并实施本次心理健康教育活动月。旨在通过一系列精心设计的活动，营造积极健康的校园心理氛围，提升学生的心理素质，培养学生乐观向上的心理品质，增强其应对挫折与适应环境的能力，为他们未来的幸福人生奠定坚实的心理基础。

二、活动主题

阳光心灵，快乐成长——我的情绪我做主

（主题阐释：“阳光心灵”寓意积极、健康、充满活力的心理状态；“快乐成长”点明心理健康对学生成长的重要性；“我的情绪我做主”则聚焦小学生情绪认知与管理这一核心议题，鼓励学生主动探索和掌控自己的情绪，增强心理自助能力。）

三、活动目标

1.认知层面：帮助学生了解基本的心理健康常识，认识常见的情绪类型（如喜、怒、哀、惧等），初步掌握识别、表达和调节自身情绪的简单方法。

2.情感态度层面：引导学生体验积极情绪，学会悦纳自我，培养自信、乐观、友善的态度，增强对他人的理解与共情能力，建立良好的同伴关系。

3.行为层面：鼓励学生在活动中积极参与、勇于表达，尝试运用所学方法解决学习和生活中遇到的简单心理困惑，提升人际交往和应对压力的初步技能。

4.氛围营造：在校园内形成关注心理健康、懂得心理关怀的良好氛围，促进师生之间、同学之间的积极互动与支持。

四、活动对象

全体在校小学生

五、活动时间

本年度某月份（具体日期待定，建议持续一个月）

六、主要活动内容与实施途径

（一）启动阶段：营造氛围，广泛宣传（第一周）

1.“阳光心灵”启动仪式：

*内容：利用周一升旗仪式，由校长或德育主任作动员讲话，阐述活动月的意义和目的，宣读活动倡议书。可安排学生代表进行简短的主题发言或心理情景剧片段展示，激发学生参与热情。

*目的：正式拉开活动月序幕，营造浓厚的活动氛围，使全体师生明确活动主题和意义。

2.“心灵之声”校园广播：

*内容：开辟心理健康专题广播时段，每周固定播出1-2次。内容可包括心理小故事、情绪调节小妙招、心理科普知识、优秀心理美文赏析等。

*目的：以轻松愉悦的方式普及心理健康知识，让学生在潜移默化中受到熏陶。

3.“心语心愿”宣传阵地：

*内容：利用学校宣传栏、班级黑板报等阵地，围绕“阳光心灵，快乐成长”主题，制作图文并茂的心理健康知识板报、手抄报展览。鼓励各班积极参与，营造“人人关注心理”的文化氛围。

*目的：拓宽宣传渠道，使心理健康教育融入校园环境的每一个角落。

（二）实施阶段：多元活动，浸润心灵（第二周至第三周）

1.“情绪小管家”主题班会：

*内容：各班级根据学生年龄特点，围绕认识情绪、表达情绪、管理情绪等内容开展形式多样的主题班会。可采用故事分享、角色扮演、小组讨论、绘画等形式，引导学生学会识别自己和他人的情绪，并探讨积极的情绪调节方法（如深呼吸、积极暗示、找人倾诉、转移注意力等）。

*目的：使学生在互动体验中学习情绪管理的基本知识和技能，促进自我认知和情绪调控能力的提升。

2.“我的情绪调色盘”心理绘画/手抄报比赛：

*内容：鼓励学生用绘画或手抄报的形式，将自己对“快乐”、“烦恼”、“友谊”、“自信”等与心理健康相关的主题的理解和感受表现出来。作品将进行校内展示和评选。

*目的：为学生提供一个非语言的表达渠道，释放内心情绪，提升艺术表现力和创造力，同时加深对主题的理解。

3.“阳光伙伴”团体心理辅导活动：

*内容：由学校心理辅导教师或受过培训的班主任，针对不同年级学生特点，设计系列团体辅导活动。例如：低年级的“我们一起玩”（合作游戏），中年级的“学会赞美”（人际交往），高年级的“压力我不怕”（应对学习压力）等。活动强调参与性和体验性。

*目的：通过团体互动，帮助学生在合作与分享中提升人际交往能力，增强归属感和团队凝聚力，学习解决问题的方法。

4.“心灵信箱”与个别辅导：

*内容：在校园内设立“心灵信箱”，鼓励学生将自己的烦恼、困惑或想倾诉的心里话以书信形式投入信箱。由心理辅导教师或受过培训的辅导员定期开箱，对学生的来信进行回复和必要的个别心理辅导。对有明显心理困扰的学生，及时进行识别、干预和转介。

*目的：为学生提供一个安全、保密的倾诉渠道，及时了解并帮助有需要的学生，体现学校的人文关怀。

5.“故事启迪心灵”心理故事大赛/演讲比赛：

*内容：组织学生搜集或创作与心理健康相关的积极向上的小故事，进行班级选拔和校级比赛。故事