夏季湿热季节免疫力调理要点.pptxVIP

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2025-11-21 发布于山东
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夏季湿热季节免疫力调理要点.pptx

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夏季湿热季节免疫力调理要点;目录;01;夏季湿热气候对人体的具体影响;人体免疫系统在湿热气候下的变化;湿热季节常见疾病与免疫力下降的关系;02;清淡饮食的重要性;宜多食的食材及食物搭配;忌食及注意事项;03;合理安排作息时间;保持良好的睡眠质量;适当锻炼，增强体质;04;情绪对免疫力的影响;调节情绪的方法;保持平和心态的重要性;05;常用中药的介绍;中药的适宜人群及使用方法;中药调理的注意事项;06;保健品的选择原则;常用保健品的功能及效果;保健品使用的适宜人群及禁忌;07;个人卫生习惯的培养;公共场合的防护要点;预防疾病的健康教育;THANKS