(课件)爱护我们的耳朵课件电子版本.pptxVIP

全国爱耳日主题班会演讲者：PPT老师时间：某年某月某日

目录contentsPart1爱护耳朵的措施Part2爱护耳朵的意义Part3伤害耳朵的行为Part4耳朵相关知识

爱护耳朵的措施Part1第一部分

按耳道换耳塞，别用不合适尺寸入耳式耳机通常会配不同大小的硅胶耳塞，试戴后选最贴合自己耳道的，太大的会撑得疼，太小的容易掉还隔音不好。合适的耳塞能轻轻贴住耳道，不会漏气，这样不用开太大音量也能听清，还能减少外界噪音干扰。就像穿衣服要合身，耳塞也要“适合自己”，别将就用默认的尺寸，花几分钟试试不同大小，能让耳朵舒服很多，也能减少不必要的音量调节。

睡觉时别戴耳机，避免久压迫晚上听音乐时，别戴着耳机睡觉，就算想伴着声音入睡，也要在睡着前摘下来。人睡着后会翻身，耳机可能会被压进耳道深处，或者勒住耳朵，造成损伤。而且，睡着后大脑虽然休息了，但耳朵还在“被迫工作”，一直接收声音信号，会让神经一直处于紧张状态。如果习惯听着东西睡，可以用外放音箱，调小音量放在床头，既能听到声音，又不会伤害耳朵。

不借他人耳机，也不借出别和同学互相借耳机用，每个人的耳道里有不同的细菌，共用会让细菌交叉感染，可能引发耳道发炎。就算关系再好，也别共用，就像不共用牙刷一样，耳机也是“私人用品”。如果忘了带耳机，宁愿听外放（不影响别人的情况下），也别随便用别人的。保护耳朵的同时，也是在保护自己不生病，这点小习惯很重要。

耳朵嗡嗡响，立刻摘耳机休息如果戴耳机时觉得耳朵嗡嗡响，或者摘下后听声音有点模糊，说明耳朵已经累了，必须马上停止使用，让耳朵休息至少1小时。这是耳朵在“提醒”你：“我受不了了，需要休息”。别硬撑着继续听，就像眼睛干涩时不能再揉一样，耳朵不舒服时也得及时停下。如果这种情况经常出现，要告诉家长，让他们带你去检查，别等到听不清了才重视，早发现早保护才能留住好听力。

爱护耳朵的意义Part2第二部分

小组活动听清分工，配合不添乱做手工小组时，组长说“你负责剪彩纸，我来粘贴”，耳朵能听清分工，专注做好自己的事，大家合作得又快又好。如果耳朵听不清，搞错了任务，要么剪了不该剪的，要么一直等着别人安排，会影响整个小组的进度，同学可能会觉得你“不靠谱”。保护好耳朵，能跟上团队的节奏，用默契的配合赢得认可，让集体活动更顺利。

捕捉朋友失落，关心加深友情朋友低头说“我这次考试没考好”，声音里带着难过，耳朵能听出这份失落，拍拍他的肩膀说“下次我们一起复习”，朋友会觉得你很懂他。如果耳朵听不清，只看到他不开心却不知道原因，说些无关的话，朋友可能会觉得“你根本不关心我”。保护好耳朵，能敏锐地发现朋友的情绪变化，用关心温暖对方，让友情更深厚。

听清长辈故事，倾听传递尊重爷爷奶奶讲他们小时候的事，虽然语速慢、声音轻，但耳朵能听清每一个细节，跟着说“那时候真不容易啊”，长辈会觉得被尊重。如果总是问“什么”，长辈可能会叹口气说“不说了”，错过很多珍贵的回忆。保护好耳朵，能静下心来听长辈的故事，用倾听传递孝心，让亲情在交流中更浓厚。

矛盾中听清想法，沟通化解分歧和朋友因为小事吵架，对方说“我不是故意的，只是忘了告诉你”，耳朵能听清这句话里的歉意，冷静下来好好说，矛盾很快就能解决。如果耳朵听不清，只抓住“忘了”两个字，觉得对方在找借口，吵架会越来越凶。保护好耳朵，能在冲突中听清对方的真实想法，找到和解的关键点，不让小分歧毁掉一段关系。

伤害耳朵的行为Part3第三部分

用耳机听尖锐刺耳的声音有些同学喜欢听摇滚、电子音乐，或者打游戏时开着激烈的音效，这些声音里有很多尖锐、突然的噪音。耳朵里的细胞对这种不规则的声音特别敏感，突然的巨响会像锤子一样“敲打”内耳细胞，导致细胞受损。比如游戏里的爆炸音效，瞬间音量很高，即使只听几分钟，也可能让细胞受到冲击。一次两次可能没感觉，但次数多了，受损的细胞越来越多，听力会慢慢变得迟钝，对高频声音的分辨能力会下降，比如听不清女生或小孩的说话声。

戴耳机时用力拉扯线缆摘戴耳机时，很多同学会直接扯着线拽下来，或者走路时线缆被勾到，猛地拉扯耳机。这样做会让耳机的喇叭单元松动，发出的声音变得不规则，可能出现杂音、破音。长期听这种失真的声音，耳朵需要更努力地分辨，神经会过度疲劳。而且拉扯时，耳机可能会在耳道里剧烈晃动，划伤皮肤或压迫鼓膜，引发疼痛和炎症。比如有线耳机被门夹到，猛地一拽，不仅耳机可能坏掉，耳朵也会被扯得生疼，瞬间的冲击力对听力也有损伤。

长期只用一只耳朵戴耳机打电话、听语音时，很多同学习惯只用一只耳朵戴耳机，另一只耳朵空着。这样会让常用的那只耳朵长期承受声音压力，负担比另一只重很多。时间长了，两只耳朵的听力会变得不平衡，常用的那只可能先出现下降，比如听声音时总觉得一边清楚一边模糊。而且单耳听