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第一单元基础理论
第一章舞蹈基础理论第七章民间舞
第二单元舞蹈基础训练第八章族民间舞
第二章古典舞基本功训练第九章傣族民间舞
第三章古典舞身韵训练第四单元幼儿舞蹈创编
第四章芭蕾舞训练第十章幼儿舞蹈基础理论与训练
第三单元民族民间舞训练第十一章幼儿舞蹈基本创编技法
第五章民间舞
第一节东北的风格特点
第二节体态、动律与基本动作一、东北动律组合（2121））
一、基本体态站姿二、东北里绕花组合（（2222））
二、基本动律三、东北儿童舞蹈A组合组合（（2323））
三、基本手位动作四、表演型组合《扑蝴蝶》（24）
四、手巾花
五、基本
第三单元民族民间舞训练
本章导读
是悠久、分布于最广的民族。仅汉
族的就多达百余种，南方有名目繁多的花灯
，如采茶灯、莲花灯、云南花灯等等，北方有著
名的东北，及号称“三大”的鼓子
、胶州和海洋。其中东北体现出东
北人民性情豪放泼辣、俏皮的风格特征。本章节
所学习的内容包括东北的基本体态、动律以
及手巾花的运用。
学习目标
1.了解东北的形成与发展。
2.理解和熟悉东北的风格特征与
基本动作。
3.通过东北的学习接触舞蹈。
第一节东北的风格特点
东北是东北地区具有代表性的民间舞蹈形式，具有淳朴、火
热、泼辣、浓烈的特征，是民间舞中最能体现北方特色的舞种之
一。东北是在继承了辽南高跷中“稳中浪，艮俏相融”的动作特点的
基础上进行演变和发展，形成了今天所看到的“稳中浪，浪中艮，艮中俏
”的审美特征。东北当中的一个重要是手巾花，手、腕与手巾的
结合与变化可以产生出手巾花的不同舞法和动作。手巾花的动作的花样繁
多，并且变化丰富，而各个手巾花的动作又有其自身的特点。
第二节体态、动律与基本动作
一、基本体态站姿
脚下小位站好，重心移到前脚掌，膝部稍屈，上身保持向前倾斜，后背挺直双腿夹紧，双臂垂于身
体大腿两侧斜45°，眼睛直视前方的1点方向。综合为“臂松弛、腕有力、腰先摆、脚后踢、身要稳、微
提气”的动作要求。
第二节体态、动律与基本动作
二、基本动律
1.上身体态、动律
1上下基本动律：身体中段腰部发力向左右摆动，相互提压，肋骨交替
张合，身体向两旁摆动，当上身摆成下弧线时，重拍向下。(见图6-1)
2前后基本动律：中段腰身为，发力点在腰上，左右肩转动身体，
头带肩快速甩至45°一侧中段带动身体往前送，一侧相反往回拉，拧身转体
两肩前后成直线，重拍向下。（见图6-2）
3划圆绕圈动律：中段腰身为，发力点在腰上，腰肌带动两肋提压
，上身及双肩围绕上半身前后上下交替绕圈划圆，重拍向下。
2.双压脚后跟
上身向前倾斜微起脚后跟，快速下压快而稳，压脚跟在正拍上，踩在板上
，动作时双膝关节要艮住劲，提踵要快，落要慢且稳。图6-1图6-2
第二节体态、动律与基本动作
三、基本手位动作
1.双叉腰
双手手腕相对，手背分别叉在腰间与肚脐平行的肋骨旁位置，手指尖贴于身体朝斜后下方。（见图6-3）
2.双扣手
右手手心搭在左手手背上，双手离身体一个拳头距离，双呈椭圆形。（见图6-4）
3.小燕展翅（木偶式）
双手位于身体两侧
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