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第五章-行为与疾病.ppt

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    第五章行为与疾病

    ;行为的定义;行为与健康;行为与反射的关系;人类的行为受哪些因素的影响？;一、如何学习才能做到科学用脑？;（一）各种脑力活动交叉进行;（三）合理饮食，适当营养;二如何增强记忆力;（二）提高记忆力的方法;保持规律的生活节奏、足够的睡眠和户外活动；

    注意合理饮食，适当加强营养，主要是增加蛋白质、糖类和维生素高的食物；

    注意气候变化，预防疾病的发生；

    保持乐观愉快的情绪。;生活中的健康行为;（一）食物中的营养素和功能;1.蛋白质;表4-1各种食物的氨基酸值*与缺少的氨基酸;2.碳水化合物（糖）;3.

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