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幼儿园白露课件演讲人：日期:

06总结与延伸目录01白露节气介绍02白露传统习俗03健康生活指导04幼儿园主题活动05儿童互动学习

01白露节气介绍

节气基本概念二十四节气之一白露是秋季的第三个节气，位列二十四节气中的第十五位，标志着仲秋时节的开始，通常在公历9月7日至9日之间。名称由来农事意义白露得名于此时昼夜温差加大，清晨时分草木上凝结出白色露珠，古人以白者露之色形象描述这一自然现象。作为重要农事节点，白露时节正值秋收秋种关键期，民间有白露高粱秋分豆等农谚指导农业生产。

天文历法特征太阳到达黄经165°时交白露节气，此时太阳直射点南移，北半球日照时间明显缩短，正午太阳高度角降低约8°。典型气候表现我国大部分地区日均气温降至22℃以下，但白天仍可达25-28℃，呈现昼暖夜凉的显著特点，南北温差可达10℃以上。降水变化规律长江中下游地区进入华西秋雨期，而华北平原则迎来全年最宜人的秋高气爽天气，降水量较夏季减少30%-50%。气象灾害预警需防范局部地区可能出现的早霜冻害，特别是东北和西北地区，对晚熟作物可能造成影响。时间与气候特点

节气在自然中的表现植物物候变化梧桐开始落叶，桂花进入盛花期，稻田渐呈金黄色，棉花吐絮成熟，呈现白露棉吐白的典型景观物行为变迁候鸟如家燕、大雁开始集群南迁，青蛙、蛇类准备冬眠，昆虫活动明显减少，生态系统进入秋季模式。水文特征改变湖泊水库出现明显的水温分层现象，清晨水面常伴有薄雾，河流进入平水期，水位趋于稳定。土壤环境变化地表温度日较差增大，土壤表层开始出现夜冻昼融现象，微生物活动强度较夏季降低约40%。

02白露传统习俗

吃白露茶的由来祛湿健脾的养生智慧白露时节昼夜温差大，湿气易侵体，古人为抵御湿寒，采摘白露前后茶叶制成“白露茶”，因其富含茶多酚和芳香物质，具有祛湿暖胃、增强免疫力的功效。文人雅士的诗意象征唐宋诗词中常以白露茶喻高洁品格，如陆羽《茶经》记载“白露收残月，清风散晓霞”，赋予其文化内涵，延续至今成为传统习俗。节气与茶文化的融合白露茶多为秋茶，经历夏季充足光照后叶片肥厚，口感醇厚回甘，民间认为此时饮茶可“润秋燥”，形成“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红”的节气饮茶体系。

“白露勿露身”的穿衣法则古人强调白露后需“早晚加衣”，尤其注重腹部、关节保暖，民间流传“白露身不露，寒露脚不露”的谚语，提倡穿棉麻材质衣物以透气防寒。食补御寒的民间智慧通过食用温补食材如红枣、山药、糯米等调理脾胃，江苏地区有“白露吃龙眼”习俗，认为可补气血；北方则流行白露炖羊肉汤以驱寒暖身。居所防潮的实用技巧采用艾草熏屋、放置石灰包吸湿等方法降低室内湿度，南方家庭会翻晒被褥，并启用炭火盆或暖炕以应对骤降气温。防寒保暖传统方法

地方特色风俗活动太湖流域“祭禹王”仪式江苏渔民在白露举行盛大禹王庙会，献祭歌舞祈求渔业丰收，同时开展划船竞赛，体现水乡文化对自然节气的敬畏。福建“白露米酒”酿造客家地区以糯米、桂花酿制白露酒，密封窖藏至次年饮用，酒香馥郁，既是待客佳品，也象征“丰收藏福”的吉祥寓意。湘西“收清露”民俗土家族民众清晨采集植物露水，用于煎药或泡茶，认为白露露水有清火明目之效，这一传统源自古老的自然崇拜与中医药理结合。

03健康生活指导

增加润燥食物摄入秋季气候干燥，建议多食用梨、银耳、百合等具有润肺生津功效的食材，帮助幼儿缓解口干舌燥等不适症状。补充优质蛋白质适量增加鱼类、豆制品及乳制品的摄入，促进幼儿肌肉和免疫系统发育，同时注意烹饪方式以清淡易消化为主。控制生冷食物避免过量食用冰淇淋、冷饮等寒凉食品，防止幼儿脾胃受凉引发腹泻或消化不良问题。均衡膳食结构确保每日膳食包含谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶及坚果五大类，采用彩虹饮食法丰富食材颜色搭配。饮食调整建议

日常穿衣注意事项采用洋葱式穿衣法内层选择透气吸汗的纯棉衣物，中层搭配保暖马甲或针织衫，外层备防风外套，便于根据温度灵活调整。为幼儿穿着高腰裤或加长款上衣避免肚脐受凉，选择吸湿排汗的棉袜配合防滑鞋底的学步鞋。优先采购纯棉、羊毛等天然纤维制成的衣物，减少化纤面料使用以防静电或皮肤过敏现象。在幼儿园储物柜常备1-2套从内到外的替换衣物，包括吸汗巾与防水围兜等配套用品。重点保护腹部与足部选用天然面料材质备换衣物管理

简单运动与保健开展趣味晨间操设计模仿动物行为的肢体伸展运动，如小鸟展翅青蛙跳跃等动作组合，每日持续15-20分钟。01实施呼吸训练游戏通过吹纸片、泡泡水等游戏锻炼肺活量，教导幼儿用鼻子吸气、嘴巴呼气的正确呼吸方式。进行触觉感知活动组织赤脚行走鹅卵石道、触摸不同纹理物品等触觉训练，促进神经末梢发育和感统协调能力。推行穴位按摩保健教师指导幼儿轻揉迎香穴、足三里等保健穴位，配合儿歌教学增强疾病预防意识。020304

04幼儿园主题活动

手工制作环节制作白露主题贴