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小学二年级《心理健康教育》教案

一、课题名称

我的情绪小管家

二、授课年级

小学二年级

三、课时安排

一课时

四、学情分析

二年级的小朋友们正处于身心发展的重要时期，他们的认知水平和情感体验都在逐步丰富。这个年龄段的孩子开始能够识别自己和他人的一些基本情绪，比如开心、生气、难过、害怕等，但对于情绪的理解往往比较表面，也缺乏有效的情绪表达和调节方法。他们的情绪来得快去得也快，容易受到外界环境的影响，有时会因为一点小事就情绪激动，或者不知道如何恰当地表达自己的感受，甚至会用哭闹、发脾气等方式来宣泄。因此，引导他们认识常见的情绪，学习用简单的方法表达和初步管理自己的情绪，对于他们形成健康的心理品质和良好的人际关系至关重要。

五、教学目标

1.认知目标：认识并说出几种常见的情绪（如开心、生气、难过、害怕）的名称和基本特征。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，知道有情绪是正常的。

3.行为目标：初步学习用简单的方法（如告诉信任的人、深呼吸、做喜欢的事）来表达和调节自己的不良情绪。

六、教学重难点

*重点：认识常见情绪，体验并接纳自己的情绪。

*难点：学习用恰当的方式表达和初步调节不良情绪。

七、教学准备

1.教师准备：制作包含不同情绪表情的卡通图片或PPT；准备“情绪小管家”头饰或徽章；准备绘画纸、彩笔；准备轻松的背景音乐。

2.学生准备：（课前通知）每人带一张自己喜欢的笑脸照片或图片（可选）。

八、教学过程

（一）暖场活动：表情变变变（约5分钟）

1.教师：“小朋友们，今天我们先来玩一个‘表情变变变’的游戏，好不好？老师说一个词，你们就用脸上的表情表现出来，看谁变得又快又像！”

2.教师说出不同情绪词：“开心”、“生气”、“难过”、“惊讶”。学生做出相应表情，教师观察并给予鼓励。

3.过渡：“哇，小朋友们都是表情小演员！我们的脸上藏着这么多有趣的表情，它们其实代表着我们不同的心情，也就是‘情绪’。今天，我们就一起来认识这些情绪小宝贝，学习做自己情绪的小管家。”（板书课题：我的情绪小管家）

（二）认识情绪：情绪猜猜看（约10分钟）

1.出示情绪图片：教师逐一出示（或PPT展示）带有明显情绪特征的卡通人物图片（如笑脸代表开心，皱眉噘嘴代表生气，流泪代表难过，睁大眼睛抱臂代表害怕）。

*提问：“小朋友们，看看这个小朋友怎么了？他现在是什么心情呢？”（引导学生说出情绪名称）

*追问：“你从哪里看出来他是这种心情的？”（引导学生观察表情、动作）

2.分享情绪体验：

*教师：“这些情绪，你们都有过吗？什么时候你会感到开心/生气/难过/害怕呢？”

*邀请几位学生分享自己的经历，教师给予积极回应，如：“嗯，得到表扬确实会很开心！”“玩具被抢走了，生气是很正常的。”

3.小结：“看来，我们每个人都会有各种各样的情绪，有时候开心，有时候生气，有时候难过，有时候害怕。这些都是我们生活中很正常的感受，就像天气有晴天、阴天一样。”

（三）表达情绪：我的情绪脸谱（约15分钟）

1.绘画“我的情绪脸谱”：

*教师：“情绪就像一个个小精灵，住在我们心里。现在，请小朋友们拿出彩笔和纸，画一画你最近感受到的一种情绪，可以是开心的你，也可以是生气的你，或者是其他心情的你。画完之后，可以和你旁边的小伙伴小声说说你画的是什么情绪，为什么会有这种情绪。”

*学生绘画，教师巡视指导，鼓励学生大胆表达。

2.小组分享与展示：

*邀请几幅有代表性的作品（不同情绪类型）上台展示，让学生介绍自己的作品。

*教师引导：“当你感到开心的时候，你会怎么做呢？”（笑、跳、告诉别人）“当你感到生气或难过的时候，你又会怎么做呢？”

3.讨论：哪些表达方法更好？

*教师：“有些小朋友生气了会大喊大叫，甚至打人；难过了会一直哭。这些方法好吗？为什么？”（引导学生思考不当表达的负面影响）

*教师：“当我们有了不好的情绪，比如生气、难过、害怕的时候，我们可以告诉爸爸妈妈、老师，或者自己信任的人，让他们知道我们的心情，寻求他们的帮助。这是一种很棒的表达方法。”

（四）调节情绪：情绪小妙招（约10分钟）

1.情景导入：

*教师设置一个简单情景：“小明正在搭积木，搭了好久的城堡突然倒了，他感到特别难过，怎么办呢？”

*引导学生思考帮助小明调节情绪的办法。

2.学习调节小方法：

*教师总结并介绍几种适合低年级学生的简单调节方法：

*深呼吸法：“当我们生气或者紧张的时候，可以试试深呼吸。跟着老师一起做：深深吸一口气（教师示范，学生跟随），然后慢慢呼出来（示范）。感觉怎么样？是不是平静一些了？”（可带领学生做2-