关节炎患者康复运动指导.pptxVIP

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2025-11-23 发布于黑龙江
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关节炎患者康复运动指导.pptx

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关节炎患者康复运动指导;目录;01;;;;02;运动对关节功能的益处;科学依据与医学支持;;03;低冲击有氧运动;柔韧性训练方法;力量练习指导;04;全面身体检查;频率与强度设定;渐进式计划制定;05;;进行10-15分钟动态拉伸（如摆腿、绕肩）和低强度有氧活动（如慢走），促进关节滑液分泌，运动后通过静态拉伸缓解肌肉紧张。;;06;进展监测与调整;生活方式整合建议;整合风湿科医生、康复治疗师及营养师的专业意见，为患者制定涵盖药物管理、运动处方及饮食计划的综合方案。;汇报完毕