【优秀】高一（41）班《高一正确认识自我，认知与成长》主题班会（18张PPT）课件.pptxVIP

高一正确认识自我，

认知与成长;你主宰，我崇拜，没有更好的方法。我只爱你，youaremysuperstar.;认识自己的目标是“完善自我”，而非“否定自我”。正视不足不是为了自我批判，而是为了明确努力方向；比如知道自己英语听力差，不是自卑“我不行”，而是制定计划提升听力；接纳优势不是为了自负，而是为了发挥特长，实现扬长避短。;Whatmattersmostishowyouseeyourself.;认识自己需要“自主判断+多元视角”。既要保持自主思考，不被他人评价左右；也要学会从多元视角看自己，比如从学习、人际、兴趣等多个维度认识自己，同时参考老师、同学、父母的客观评价，让自我认知更全面。;活动：“我是谁”

请大家在本子上用图画表达自己是个什么样的人。可以用线条、特征、标记、人像、脸部表情，或者任何你认为可以表达自己的画像。并写上关于自己的几句话。;实操指南：高一学子“四步自我认知法”（落地技巧）

1.?第一步：“自我盘点”——全面梳理自身特质

拿出笔记本，从四个维度梳理自己：①学业维度：优势学科、薄弱学科、学习风格（如视觉型、听觉型）；②能力维度：沟通能力、组织能力、动手能力、创造力等；③性格维度：内向/外向、耐心/急躁、乐观/悲观等；④兴趣维度：喜欢的学科、运动、爱好等。梳理时不回避不足，客观记录，形成初步的自我认知清单。;;实操指南：高一学子“四步自我认知法”（落地技巧）

2.?第二步：“多元反馈”——收集他人的客观评价

主动向3-4个信任的人（班主任、各科老师、好友、父母）请教，询问他们“你觉得我有哪些优势、哪些不足”“你认为我适合在哪些方面提升”；收集评价时，重点关注“多个评价的共性”（比如多人说你有耐心）和“有价值的建议”（比如老师建议你提升表达能力），补充自我认知清单，避免片面看待自己。;游戏;实操指南：高一学子“四步自我认知法”（落地技巧）

3.?第三步：“对比反思”——客观分析优势与短板

结合自我盘点和他人反馈，进行对比反思：①哪些特质是自己和他人都认可的（比如“有责任心”）；②哪些特质是自己没发现但他人认可的（比如“逻辑思维强”）；③哪些不足是需要优先改善的（比如“数学基础薄弱”）。反思后，明确自己的“核心优势”和“优先改善项”，让自我认知更清晰。;有的时候，我们并不了解自己！！;实操指南：高一学子“四步自我认知法”（落地技巧）

4.?第四步：“动态更新”——定期调整自我认知

每月底花30分钟，更新自我认知清单：①本月哪些优势得到了发挥（比如“用组织能力带领小组完成了班级活动”）；②哪些不足有了改善（比如“英语听力正确率提升了15%”）；③发现了哪些新的特质（比如“自己擅长规划时间”）。通过定期更新，用发展的眼光看待自己，让自我认知始终贴合成长状态。;1、每个小组五个成员确定好自己在小组中的序号A、B、C、D、E

2、充分利用自己的脑瓜子，分别用乐器、动物来比喻我们的小组成员。填充到表一中去。

3、全部写好后，讨论交流，弄清楚为什么这样比喻？相互要给出理由。把别人给自己的评价

填写在表二中。;专项突破：不同认知困境的“针对性改善策略”

一、应对“以分数论优劣”：拓展评价维度

1.?每天记录“非分数类成长”：比如“今天帮同学讲解了语文知识点，沟通能力提升了”“今天组织小组完成了数学作业，组织能力得到认可”“今天坚持跑步，意志力变强了”，逐步意识到自己的价值不止于分数。;表一：我眼中的小组成员（当然包括我自己了）;专项突破：不同认知困境的“针对性改善策略”

一、应对“以分数论优劣”：拓展评价维度

2.?每周参与1次“非学业类活动”：比如班级志愿服务、文体活动、兴趣小组等，在活动中发挥其他能力，获得成就感，打破“分数决定一切”的认知。;老师寄语