2026年高考作文备考素材主题二：健康生活.docxVIP

备考关键词1：珍视生命

速背金句

天地无终极，人命若朝霜。

——曹植

生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。

——余秋雨

生命的泥委弃在地面上，不生乔木，只生野草，这是我的罪过。

——鲁迅

生命不等于是呼吸，生命是活动。

——卢梭

尽管我有秋水一样的悲伤，但我仍然热爱这生命之船，爱她的淡泊，也爱她的荡漾。

——王计兵

只要有生命就有希望。

——塞万提斯

速用金句

高分立意1:懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长

金句x人物:王计兵金句+王计兵用诗意抵御生活磨砺

生命的长度有限，但对其深度与广度的掘进，却能赋予生命延展的可能。人生于世，唯有追寻生命意义，方能充实地度过一生，不负人间一场。“外卖诗人”王计兵穿梭于烟火尘世，心中虽有“秋水一样的悲伤”，但他依然“热爱这生命之船，爱她的淡泊，也爱她的荡漾”，用诗意抵御生活的磨砺。他以其生命姿态昭示我们:在认清生活真相后，依然有对生命本身的深切热爱与不懈探寻，便能够将有限的生命变得丰盈充实。

高分立意2:生命的价值由自己定义

金句x金句:鲁迅金句+余秋雨金句

珍视生命，在于自己定义生命价值，而非被“共识”绑架。鲁迅对此早有深刻洞察,他坦言,面对“生命的泥委弃在地面上，不生乔木，只生野草”的结果，这或许是流俗眼中的“罪过”，然而他以野草自喻，坦然接受“非乔木”的命运，却在荒芜中开出思想的繁花。余秋雨亦曾以充满诗意的语言呼应这种生命哲学，“生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨”，姿态虽不同，但同样蕴含生命之美。生命的价值真谛，绝非刻板“共识”所能界定，而根植于个体独特意识觉醒与践行。

高分立意3:爱自己才有可能滋养他人

金句x观点:卢梭金句+“爱是能力的体现”

卢梭说:“生命不等于是呼吸，生命是活动。”真正的生命在于能动地创造与蓬勃地体验，而这一切的根基，正是对自我的珍视与热爱。爱自己是生命的法则，若不爱自己，你不可能滋养别人。心理学家弗洛姆也强调，真正的爱是能力的体现，它蕴含着爱护、尊重、责任和了解。一个连自己都无法爱护的人,其付出往往伴随着控制与索取。可见,爱自己不是爱的终点，而是健全人格的起点;不是对他人的隔绝，而是爱他人的基石当我们内心充盈，爱便会如活水般自然流淌，润泽周遭世界。

备考关键词2：健全人格

速背金句

明确的爱,直接的厌恶,真诚的喜欢。站在太阳下的坦荡,大声无愧地称赞自己。

——黄永玉

种风的人，收获的是风暴。

——肖洛霍夫

没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。

——苏霍姆林斯基

社会是一个泥坑，我们得站在高地上。

——巴尔扎克

一个人，不能永远在胸中养着一条毒蛇;不能夜夜起身,在灵魂的园子里栽种荆棘。

——王尔德

人活一世，尽量活得正直、坚毅、善良，对自己的角色有责任感和使命感，对时事尽量保持独立的思考，能恪守这些基本原则就可以了。

——梁晓声

人，必先有人格，尔后才有画格;人无品格，下笔无方。

——李苦禅

一个自己有人格的尊严的人，必定懂得尊重一切有尊严的人格。

——周国平

我比我自己所想象的还要巨大、美好，我从没想到我会有这么多的美好品质。

——惠特曼《大路之歌》

速用金句

高分立意1:人格的健全成就了属于人的尊严与光辉

金句x金句:黄永玉金句+阿尔贝·加缪金句

拥有健全人格者，正如黄永玉所形容，能够秉持“明确的爱，直接的厌恶，真诚的喜欢”，以“站在太阳下的坦荡，大声无愧地称赞自己”的姿态面对人生，这种情感与意志的真实与统一，是人格结构健康的重要标志，也是让人从现实中汲取幸福因子的根源所在。在阿尔贝·加缪看来，“登上顶峰的斗争本身足以充实人的心灵”--当西西弗斯清醒认知荒诞却依然赋予行动以激情，他便在精神层面战胜了命运。这种植根于建全人格的勇气，让人在认清现实之后依然热爱生活，在承担重负的同时创造出意义，成就属于人的尊严与光辉。

高分立意2:培育自尊，铸就健全人格的基石

金句x人物:苏霍姆林斯基金句+何世豪从专科逆袭至斯坦福大学

健全人格的首要基石是培育深厚的自尊，即能看见自身价值，相信自我意义。恰如苏霍姆林斯基所言:“没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。”缺乏自尊者难以发展出具有创造性的个性特质，极易陷入人生虚无的陷阱，健全人格也就无从谈起。正如青年何世豪，考上专科后未曾自我看轻，而是不断学习并不断挖掘自身的潜力，最终从专科逆袭至斯坦福大学医学院。这种由自尊铸就的稳定内核，使人格在认知、情感与行为上高度统一,成为在纷扰世界中保持内在坚定、积极生长的力量源泉。

高分立意3:健全人格能让我们成为命运的主人

金句x金句:王尔德金句+肖洛霍夫金句

健全的人格，是人在心中种下的美好的种子，最终将收获生命的丰饶与力量。若一个人像王尔德说的那样在胸中养毒蛇，在灵魂里种荆棘，或像肖洛霍夫说的那样“种风”，他终将陷人自我孤立与冲突的旋涡