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四年级心理健康教育教学设计

一、设计理念与背景

四年级学生正处于身心发展的关键时期，他们的认知能力、情绪体验和社交技能都在快速发展。这个阶段的孩子开始面临更复杂的人际关系，学习压力也逐渐显现，对情绪的识别、理解与管理能力直接影响其学习效率、人际交往质量和心理健康水平。本次课程以“积极心理学”和“情绪认知理论”为基础，通过贴近学生生活的情境创设、互动体验和实践操作，引导学生认识并接纳自己的各种情绪，初步掌握简单有效的情绪调节方法，培养积极乐观的心态，为其未来的健康成长奠定基础。

二、教学目标

通过本次课程，我们期望孩子们能够：

1.认知与理解：认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪本身没有绝对的好坏之分，理解不同的情境可能引发不同的情绪反应。

2.情感与态度：体验并接纳自己的各种情绪，包括积极情绪和消极情绪，培养对自我情绪的觉察能力，增强情绪管理的主动性。

3.技能与应用：初步学习识别他人情绪的基本方法，尝试运用至少两种简单的情绪调节技巧（如深呼吸、积极思考、倾诉等）来应对自己的消极情绪，并愿意在生活中尝试运用。

三、教学准备

1.教师准备：制作包含情绪图片、情景故事、互动问题的PPT课件；准备“情绪天气瓶”（或不同颜色的透明瓶子代表不同情绪）、“情绪卡片”（绘制有不同表情的卡通人物或简笔画）、A4纸、彩色笔、轻音乐。

2.学生准备：每人一支笔。

四、教学对象

小学四年级学生

五、教学时长

一课时（约40分钟）

六、教学过程

（一）暖场活动：情绪猜猜乐（约5分钟）

1.活动导入：

教师：“同学们，今天我们先来玩一个小游戏，叫做‘情绪猜猜乐’。老师会做出一些表情，请大家仔细观察，看看能不能猜出老师现在是什么心情。”

2.活动过程：

教师依次做出“开心”、“生气”、“难过”、“惊讶”等表情，引导学生猜测。

邀请2-3名学生上台模仿自己曾经有过的某种情绪表情，让其他同学猜测。

3.简短小结：

教师：“同学们都观察得非常仔细，也很会表达！刚才我们感受到了各种各样的情绪，就像我们的生活一样，充满了不同的色彩。”

（二）主题引入：情绪是什么？（约5分钟）

1.情境提问：

教师：“当你考试取得了好成绩，或者得到了自己喜欢的礼物时，你心里是什么感觉？”（引导学生说出“开心”、“高兴”等）

教师：“当你不小心把心爱的玩具弄坏了，或者和好朋友闹别扭了，你又是什么感觉呢？”（引导学生说出“难过”、“生气”、“伤心”等）

2.概念梳理：

教师：“像这些我们内心感受到的开心、生气、难过、惊讶、害怕等等，都是我们的‘情绪’。情绪就像一位住在我们心里的小管家，时时刻刻陪伴着我们。”（板书：我的情绪小管家）

（三）探索发现：情绪的调色盘（约10分钟）

1.认识情绪：

教师（出示PPT上的情绪图片或情绪卡片）：“这些都是我们常见的情绪。有些情绪让我们感觉很舒服，比如开心、兴奋、平静；有些情绪可能会让我们感觉不太舒服，比如生气、难过、害怕。”

教师：“想一想，你最近都体验过哪些情绪呢？”

2.“情绪天气瓶”分享：

教师：“老师这里有几个不同颜色的瓶子，我们把让我们感觉舒服的情绪比作‘晴天’（如蓝色、黄色），把让我们感觉不太舒服的情绪比作‘雨天’（如灰色、乌云图案）。”

邀请几位学生分享自己最近的一种情绪，并说说是什么事情引起的，然后将代表该情绪的“天气”小纸条放入对应的瓶子里。

3.教师引导：

教师：“我们发现，生活中既有晴天，也有雨天，就像我们既有开心的时候，也有不开心的时候。所有的情绪都是我们生活中正常的一部分，没有绝对的好与坏。重要的是我们要认识它们，了解它们。”

（四）体验与分享：当“乌云”来敲门（约12分钟）

1.情境分析：

教师：“当‘乌云’（不舒服的情绪）来敲门时，比如我们感到生气、难过或者害怕的时候，我们会怎么做呢？”

出示几个贴近学生生活的情境（PPT展示）：

*情境一：小明在操场上玩，不小心被同学撞倒了，他感到很生气。

*情境二：小红因为忘记带作业本，被老师批评了，她感到很难过。

*情境三：晚上一个人在家，突然停电了，小刚感到有点害怕。

2.小组讨论与分享：

教师：“请大家在小组里讨论一下，如果你是小明/小红/小刚，你会怎么做来让自己感觉好一点呢？每个小组选一个情境来讨论，然后派代表分享你们的好方法。”（小组讨论时间约3分钟）

各小组分享讨论结果，教师将学生提出的方法简要记录在黑板上（如：告诉老师、和朋友说、深呼吸、听音乐、画画、跑步等）。

3.方法提炼：

教师：“同学们想出了很多好办法！当我们感到不开心的时候，可以试试：

*说出来：把自己的感受告诉信任的人，比如爸爸妈妈、老师或好朋友。

*动一动：做一些自己喜欢的运动，比如跑步、跳