2025年最新心理健康知识竞赛题库100题及答案(精品).docxVIP

2025年最新心理健康知识竞赛题库100题及答案(精品)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本要素包括哪些？()

A.情绪稳定、人际关系和谐、社会适应良好、个性完整

B.智力水平高、学习成绩优秀、身体健康、家庭幸福

C.经济独立、事业成功、朋友众多、生活无忧

D.精神饱满、精力充沛、思维敏捷、反应迅速

2.以下哪项不是心理健康问题的表现？()

A.持续的焦虑和紧张

B.情绪低落，对任何事情都提不起兴趣

C.生理功能正常，生活作息规律

D.经常感到孤独和无助

3.心理辅导的主要目的是什么？()

A.提高学生的智商

B.帮助学生解决心理问题，提高生活质量

C.增加学生的知识储备

D.培养学生的兴趣爱好

4.什么是抑郁症？()

A.一种以情绪低落、兴趣减退为主要症状的心理疾病

B.一种以焦虑、恐惧为主要症状的心理疾病

C.一种以失眠、食欲不振为主要症状的心理疾病

D.一种以幻觉、妄想为主要症状的心理疾病

5.心理健康教育的主要内容有哪些？()

A.心理健康教育、心理健康知识、心理健康技能、心理健康态度

B.心理健康教育、心理健康知识、心理健康技能、心理健康治疗

C.心理健康教育、心理健康知识、心理健康技能、心理健康药物

D.心理健康教育、心理健康知识、心理健康技能、心理健康咨询

6.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.有明确的生活目标

B.能适应社会环境

C.情绪稳定，乐观向上

D.经常感到焦虑和紧张

7.心理辅导的方法有哪些？()

A.认知行为疗法、心理动力学疗法、人本主义疗法、家庭治疗

B.药物治疗、心理治疗、心理辅导、心理教育

C.心理咨询、心理测试、心理评估、心理干预

D.心理治疗、心理咨询、心理教育、心理培训

8.心理健康与身体健康的关系是什么？()

A.心理健康是身体健康的基础，身体健康是心理健康的前提

B.心理健康和身体健康没有关系

C.心理健康对身体健康没有影响

D.身体健康对心理健康没有影响

9.以下哪项不是心理健康的误区？()

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康的人不会感到焦虑和紧张

C.心理健康的人不需要进行心理辅导

D.心理健康的人不需要关注自己的心理状态

二、多选题(共5题)

10.心理健康促进的方法包括哪些？()

A.增强自我意识

B.建立良好的人际关系

C.采取积极的应对策略

D.保持良好的生活习惯

E.增加心理素质训练

11.以下哪些因素与心理压力有关？()

A.工作压力

B.生活压力

C.社交压力

D.个人价值观冲突

E.情感困扰

12.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能训练

C.心理健康态度培养

D.心理健康问题预防

E.心理健康干预治疗

13.心理健康的维护可以通过哪些途径实现？()

A.定期进行心理健康检查

B.学习心理调适方法

C.保持健康的生活方式

D.寻求专业心理咨询

E.建立积极的生活态度

14.心理创伤的常见症状有哪些？()

A.回忆创伤事件的困扰

B.避免与创伤相关的事物

C.情绪不稳定，易怒或抑郁

D.身体症状如头痛或胃痛

E.对日常生活的兴趣减少

三、填空题(共5题)

15.心理健康的‘心’指的是人的

16.心理健康的标志之一是能够

17.心理辅导的目的是帮助个体

18.心理健康教育强调的是

19.心理压力的应对策略之一是

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题完全可以通过自我调节来解决，不需要专业的帮助。()

A.正确B.错误

21.心理健康与身体健康是相互独立的，互不影响。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育只在学校进行，不需要在社区和家庭中进行。()

A.正确B.错误

23.抑郁症患者需要接受专业的心理治疗，药物治疗是唯一的治疗方式。()

A.正确B.错误

24.心理压力是可以通过积极的心态和良好的生活习惯来缓解的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育的意义。

26.如何判断一个人可能患有心理疾病？

27.心理辅导与心理咨询有什么区别？

28.如何有效地进行压力管理？