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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选175题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的根本目标是（）。()

A.培养良好的学习习惯

B.增强心理适应能力

C.提高道德素养

D.增进身体健康

2.以下哪项不属于心理健康教育的途径？（）()

A.心理咨询

B.心理测评

C.课外活动

D.体育锻炼

3.以下关于心理压力的描述，正确的是（）。()

A.压力总是负面的

B.压力是人的本能反应

C.过多的压力会导致心理问题

D.适度压力对身心有益

4.心理健康教育的特点是（）。()

A.知识传授为主

B.实用性与针对性相结合

C.理论与实践相分离

D.系统性与阶段性相结合

5.以下关于人际交往障碍的描述，错误的是（）。()

A.不愿与人交流

B.语言表达不流畅

C.喜欢与人交往，但易产生摩擦

D.情绪波动大

6.心理调适的目的是（）。()

A.消除心理压力

B.调整心理状态

C.恢复心理健康

D.以上都是

7.以下哪项不是心理健康的标志？（）()

A.良好的适应能力

B.积极的情绪体验

C.健康的体魄

D.喜怒无常

8.心理健康教育的方法包括（）。()

A.讲座

B.案例分析

C.小组讨论

D.以上都是

9.心理疾病的主要类型不包括（）。()

A.精神分裂症

B.焦虑症

C.心理障碍

D.脑血管疾病

10.以下关于心理咨询的描述，错误的是（）。()

A.专业性是心理咨询的重要特征

B.私密性是心理咨询的基本原则

C.保密性是心理咨询的必要条件

D.咨询师可以随意公开咨询内容

二、多选题(共5题)

11.大学生常见的心理健康问题主要包括哪些？()

A.学习压力

B.情绪问题

C.人际关系问题

D.健康饮食问题

E.职业规划问题

12.以下哪些属于心理健康的标志？（）()

A.具有良好的情绪调节能力

B.能够正确认识自我

C.具有积极乐观的人生态度

D.善于与人沟通和合作

E.依赖性过强

13.心理调适的方法有哪些？（）()

A.正念冥想

B.情绪宣泄

C.行为疗法

D.认知疗法

E.社交回避

14.心理危机干预的原则有哪些？（）()

A.快速反应

B.保护隐私

C.提供支持

D.强调自我责任

E.紧急情况下的医疗救治

15.心理健康教育的内容主要包括哪些？（）()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧培训

C.心理障碍识别与预防

D.心理素质拓展训练

E.心理咨询与辅导

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育在我国被纳入到《大学生心理健康教育指导纲要》中，作为高等教育的重要组成部分，旨在帮助大学生提高心理素质，促进其全面发展。心理健康教育的主要目的是帮助大学生增强心理适应能力，培养健全人格，其核心内容包括心理、

17.心理咨询是一种专业的心理服务，旨在帮助个体解决心理问题，改善心理状态。心理咨询的基本原则之一是尊重来访者的隐私，即心理咨询师在咨询过程中应严格保守来访者的

18.心理压力是生活中不可避免的现象，适度的压力可以激发人的潜能，但过度的压力则可能对身心健康造成损害。应对压力的有效方法之一是进行适当的

19.人际交往是大学生活中不可或缺的一部分，良好的沟通技巧对于建立和谐的人际关系至关重要。在人际交往中，应该注意倾听对方的意见，避免

20.心理危机干预是指针对处于心理危机状态的个人或群体，采取紧急措施以防止其发生自杀或其他极端行为。心理危机干预的黄金时段通常指危机发生后的

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育的目的是为了消除所有心理问题。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师在咨询过程中可以随意公开来访者的隐私。()

A.正确B.错误

23.心理压力对个体只有负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育主要针对患有心理疾病的学生。()

A.正确B.错误

25.心理调适技巧可以通过阅读书籍自学掌握。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康的定义及其重要性。

27.如何判断自己可能存在心理健康问题？

28.请谈