2025年大学生心理健康知识竞赛多选题及答案(共50题).docxVIP

2025年大学生心理健康知识竞赛多选题及答案(共50题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康问题主要表现在哪些方面？()

A.情绪问题

B.人际关系问题

C.学习问题

D.以上都是

2.以下哪项不是心理健康教育的目标？()

A.提高心理素质

B.增强抗压能力

C.提升学习成绩

D.促进身体健康

3.以下哪种情况可能表明一个人有心理困扰？()

A.经常感到焦虑和紧张

B.对日常活动失去兴趣

C.睡眠质量下降

D.以上都是

4.以下哪项行为有助于改善心理健康？()

A.积极参与体育锻炼

B.保持规律的作息时间

C.学会情绪管理

D.以上都是

5.心理健康教育主要通过哪些途径进行？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.个别咨询

D.以上都是

6.以下哪种心理状况不属于心理健康问题的范畴？()

A.抑郁情绪

B.强迫症

C.正常的焦虑情绪

D.恐惧症

7.心理健康教育对于大学生的重要性体现在哪些方面？()

A.提高适应能力

B.促进全面发展

C.增强抗压能力

D.以上都是

8.以下哪种方法可以帮助缓解压力？()

A.深呼吸

B.冥想

C.运动锻炼

D.以上都是

9.在遇到心理困扰时，以下哪种做法是正确的？()

A.私下解决

B.寻求专业帮助

C.坚持自我调节

D.以上都是

10.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高心理素质

B.促进心理健康

C.预防心理疾病

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致大学生心理健康问题？()

A.学业压力

B.人际关系

C.家庭环境

D.经济负担

12.心理健康教育中，以下哪些方法可以帮助学生应对压力？()

A.时间管理

B.情绪调节

C.社交技巧

D.冥想放松

13.以下哪些行为有助于维护良好的心理健康？()

A.保持规律作息

B.积极参与体育锻炼

C.保持乐观态度

D.学会放松技巧

14.心理健康教育中，以下哪些内容是重要的？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能培训

C.心理危机干预

D.心理健康环境营造

15.以下哪些情况可能表明一个人需要专业的心理健康服务？()

A.持续的情绪低落

B.睡眠障碍

C.无法控制的行为

D.无法正常社交

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目的是帮助大学生提高心理健康水平，其中‘心理’一词通常指的是人的______。

17.在遇到心理困扰时，正确的做法之一是寻求______的帮助。

18.心理健康教育强调的‘自我认知’是指个体对自身心理状态和______的认识。

19.心理健康教育提倡的‘情绪管理’技能包括______等。

20.心理健康教育的一个重要目标是促进大学生______，以实现全面发展。

四、判断题(共5题)

21.心理健康是指个体在心理上没有任何疾病和问题。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师只帮助有心理疾病的人。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育主要在学校开展。()

A.正确B.错误

24.情绪问题都是由于心理疾病引起的。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育的目标是可以完全消除所有心理问题。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育对大学生的重要性。

27.如何正确对待自己的心理困扰？

28.在心理健康教育中，如何进行有效的沟通和交流？

29.如何通过自我调适来维护心理健康？

30.心理健康教育中，如何营造良好的心理健康环境？

2025年大学生心理健康知识竞赛多选题及答案(共50题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康问题可能涉及情绪、人际关系和学习等多个方面。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育的目标主要在于提高心理素质、增强抗压能力和促进心理健康，而不是直接提升学习成绩。

3.【答案】D

【解析】经常感到焦虑和紧张、对日常活动失去兴趣以及睡眠质量下降都可能表明一个人有心理困扰。

4.【答案】D

【解析】积极参与体育锻炼、保持规律的作息时间和学会情绪管理都是有助于改善心理健康的行为。

5.【答案】D