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2025年最新心理健康知识竞赛题库150题及答案(精品)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康问题在现代社会中越来越受到关注，以下哪项不是心理健康问题的表现？()

A.情绪低落

B.睡眠障碍

C.生理疾病

D.社交能力增强

2.以下哪种心理治疗方法强调通过改变思维模式来改善情绪和行为？()

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.分析心理学

D.精神分析疗法

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.预防心理疾病

C.提高心理素质

D.以上都是

4.以下哪项不是心理健康促进的方法？()

A.增强自我认知

B.增加社交活动

C.长期服用抗抑郁药物

D.培养积极情绪

5.心理健康问题对个体的影响主要体现在哪些方面？()

A.情绪、认知、行为

B.生理、心理、社会

C.情绪、生理、认知

D.认知、生理、社会

6.心理健康服务包括哪些内容？()

A.心理咨询、心理治疗、心理测评

B.心理健康教育、心理辅导、心理干预

C.心理治疗、心理测评、心理辅导

D.心理咨询、心理测评、心理干预

7.以下哪种心理疾病患者最需要紧急的心理干预？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.强迫症

D.自杀倾向

8.心理健康教育的主要途径有哪些？()

A.学校教育、家庭教育、社会教育

B.医疗机构、心理咨询机构、社区服务

C.媒体宣传、心理健康讲座、心理健康活动

D.以上都是

9.心理健康促进的策略有哪些？()

A.增强心理素质、改善社会支持、提供心理健康服务

B.增加心理压力、减少社会支持、限制心理健康服务

C.减少心理素质、增加社会支持、限制心理健康服务

D.增强心理素质、减少社会支持、提供心理健康服务

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.持久的精神压力

B.不良的生活习惯

C.社会关系的紧张

D.缺乏足够的睡眠

11.心理健康促进的方法包括哪些？()

A.增强自我认知

B.培养积极情绪

C.增强社会支持

D.做好时间管理

12.心理治疗的主要目标有哪些？()

A.缓解症状

B.改善心理功能

C.提高生活质量

D.促进个人成长

13.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康基本知识

B.心理问题的识别与应对

C.健康生活方式的指导

D.心理素质的培养

14.以下哪些情况可能需要寻求心理健康服务？()

A.情绪低落持续时间较长

B.无法摆脱的焦虑感

C.社交恐惧难以克服

D.失眠且影响日常生活

三、填空题(共5题)

15.心理健康的核心是个人能够适应性地应对生活中的压力，并保持良好的__________。

16.心理健康的标志之一是能够建立和维持__________的人际关系。

17.认知行为疗法（CBT）是一种以__________为中心的心理治疗方法。

18.心理素质的培养包括__________、情绪调节和应对能力等方面。

19.心理健康教育的一个重要目标是帮助人们掌握__________，以应对生活中的压力。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人一定没有心理问题。()

A.正确B.错误

21.长期的心理压力对心理健康没有影响。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师只能为有心理疾病的人提供服务。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育的重点是治疗心理疾病。()

A.正确B.错误

24.心理素质是生来就有的，不能通过后天培养。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要介绍心理健康的定义及其包含的主要内容。

26.解释什么是认知行为疗法（CBT），并说明其在心理治疗中的应用。

27.心理健康教育与学校教育有什么区别？

28.如何提高个人的心理素质？

29.为什么说心理健康对社会和谐具有重要意义？

2025年最新心理健康知识竞赛题库150题及答案(精品)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康问题通常表现为情绪低落、睡眠障碍等，而社交能力增强并不是心理健康问题的表现。

2.【答案】A

【解析】认知行为疗法（CBT）是一种心理治疗方法，它强