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小学四年级科学食物知识填空题库
好的，同学们，食物是我们身体的燃料和建造材料，了解食物中的科学知识，能帮助我们吃得更健康、成长得更茁壮。下面这些填空题，是关于我们四年级科学课上学过的食物知识，快来挑战一下，看看你掌握了多少吧！
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小学四年级科学食物知识填空题库
一、食物中的营养宝藏
1.我们吃的食物中，含有多种对身体有用的成分，这些成分通常被称为（营养素）。
2.食物中含有的主要营养素包括：（蛋白质）、（糖类）、（脂肪）、（维生素）、（矿物质）和水，此外还有膳食纤维。
3.（蛋白质）是构成我们身体细胞的基本物质，能帮助身体生长和修复受损组织，比如我们吃的鸡蛋、牛奶中就富含这种营养。
4.（糖类）和（脂肪）是人体能量的主要来源，能为我们的学习、运动提供动力。米饭、面条中富含（糖类），花生、芝麻中则含有较多的（脂肪）。
5.（维生素）和（矿物质）虽然在我们身体里含量不多，但它们对维持身体正常的生命活动非常重要，比如维生素C可以增强抵抗力，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
6.蔬菜和水果富含（维生素）、（矿物质）和（膳食纤维），多吃这类食物有助于消化和保持健康。
7.水是人体细胞的主要成分之一，我们每天都需要喝足够的（水）来维持身体的正常代谢。
8.（膳食纤维）主要存在于植物性食物中，虽然不能被人体消化吸收，但能促进肠道蠕动，帮助排便。
二、营养与健康
9.如果我们长期只吃一种或少数几种食物，就容易导致（营养不均衡）或（营养不良）。
10.为了保证身体健康，我们每天的饮食应该包含（多种）类别的食物，做到不挑食、不偏食。
11.不同的食物所含的（营养素）种类和数量不同，所以我们要吃各种各样的食物。
12.长得又高又壮，不容易生病，精力充沛，这通常说明身体（营养良好）。
三、食物的来源与分类
13.我们吃的食物有的来自（植物），比如青菜、苹果；有的来自（动物），比如鸡肉、牛奶。
14.按照食物的来源，我们可以把食物分为（植物性食物）和（动物性食物）两大类。
15.米饭来自水稻的（种子），白菜食用的是植物的（叶），胡萝卜食用的是植物的（根）。
四、合理膳食与饮食卫生
16.“平衡膳食宝塔”告诉我们，每天应该吃最多的食物是（谷类），吃最少的是油脂类。
17.购买食品时，我们要注意查看食品包装上的（生产日期）和（保质期），确保食品新鲜、安全。
18.饭前便后要（洗手），生吃的瓜果要（洗净），这些都是良好的饮食卫生习惯。
19.我们应该少吃油炸、腌制和过甜的食品，多吃（新鲜）、（天然）的食物。
20.吃饭时要细嚼慢咽，这样有助于食物的（消化）。
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希望这些填空题能帮助你更好地理解食物与健康的关系。记得把学到的知识运用到日常饮食中，不挑食、不偏食，做个健康的小吃货！
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