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中级攀岩指导员体能测试标准及评分

一、理论知识点测试（共30题，每题2分，计60分）

1.攀岩装备知识（5题，每题2分）

题目1：简述快挂（Quickdraw）的正确使用方法及其在保护系统中的作用。

答案解析：快挂由一个快挂座和一个保护钩组成，用于快速连接绳索和保护点。正确使用时，快挂座朝外，保护钩朝向岩面，以减少摩擦力，便于快速操作。其在保护系统中的作用是连接绳索和保护点，实现快速保护。

题目2：列举三种常用的攀岩保护点类型，并简述其适用场景。

答案解析：常用保护点类型包括岩塞（Rocknut）、岩锥（Rockanchor）、树木（Tree）、人工保护点（如岩点）。岩塞适用于中空或粗糙的岩面；岩锥适用于狭窄或深孔；树木适用于树皮粗糙、无活节的树木；人工保护点适用于无天然保护点的岩场。

题目3：解释“保护站（BelayStation）”的定义及其在攀岩活动中的重要性。

答案解析：保护站是指攀岩者下降或休息时，通过保护装置固定在岩壁上的稳定位置。其重要性在于确保攀岩者的安全，防止坠落事故发生。

题目4：描述安全带（Harness）的五个主要连接点及其功能。

答案解析：安全带的五个主要连接点包括：胸带（Chestbuckle）、腰带（Waistbuckle）、腿带（Legloops）、备份连接点（Backupconnectionpoint）、快挂连接点（Quickdrawconnectionpoint）。胸带用于增强稳定性；腰带用于主要承重；腿带防止坠落时安全带滑落；备份连接点用于备用保护；快挂连接点用于连接绳索和保护点。

题目5：说明下降器（Descender）的两种主要类型及其适用场景。

答案解析：下降器主要分为摩擦式下降器（如ATC、MicroTraxion）和自动锁死下降器（如PetzlGrigri）。摩擦式下降器适用于快速下降和下降控制；自动锁死下降器适用于初学者或需要快速锁定的场景。

2.攀岩技术知识（10题，每题2分）

题目6：解释“动态攀爬（DynamicClimbing）”与“静态攀爬（StaticClimbing）”的区别。

答案解析：动态攀爬是指攀岩者利用腿部力量和身体摆动快速上升；静态攀爬是指攀岩者以小步、低重心的方式缓慢上升。动态攀爬适用于高难路线，静态攀爬适用于长路线。

题目7：描述“三点固定法（Three-PointPrinciple）”的原理及其在攀爬中的应用。

答案解析：三点固定法是指攀岩者始终保持三个点（两只脚和一只手或两只手和一只脚）在岩面上，以保持平衡和稳定。其应用在于确保攀爬过程中的安全性和效率。

题目8：解释“脚法（Footwork）”在攀岩中的重要性。

答案解析：脚法是指攀岩者使用脚部技巧来找到合适的支撑点，包括脚尖发力、脚跟发力、脚掌发力等。良好的脚法可以提高攀爬效率和安全性。

题目9：列举三种常见的攀岩路线评估方法。

答案解析：常见的攀岩路线评估方法包括：难度评估（根据路线长度和高度）、保护点评估、岩面评估、风险评估。难度评估主要根据路线的难度等级；保护点评估主要评估保护点的数量和质量；岩面评估主要评估岩面的光滑度和可抓握性；风险评估主要评估坠落风险和救援难度。

题目10：描述“保护传递（BelayTransfer）”的操作步骤及其目的。

答案解析：保护传递是指攀岩者从保护站下降时，将保护装置从下降器传递到上升器（如Jümarel）。操作步骤包括：解开下降器锁扣、将绳索从下降器上解开、将绳索传递到上升器、重新锁紧上升器。其目的是确保攀岩者在下降过程中能够安全控制绳索。

题目11：解释“保护站检查（BelayStationCheck）”的内容及其必要性。

答案解析：保护站检查包括检查安全带、保护点、绳索、下降器、上升器等设备的完整性和连接情况。其必要性在于确保保护站的可靠性，防止意外事故发生。

题目12：描述“保护站设置（BelayStationSetup）”的正确步骤。

答案解析：正确步骤包括：选择合适的保护点、安装主保护点、安装辅助保护点、连接绳索、检查设备、确保安全。具体操作需根据实际情况调整。

题目13：解释“保护站移动（MobileBelay）”的概念及其适用场景。

答案解析：保护站移动是指攀岩者在不固定保护站的情况下，通过移动保护装置来保护攀岩者。适用场景包括长路线或无法设置固定保护点的路线。

题目14：列举三种常见的攀岩事故类型及其预防措施。

答案解析：常见的攀岩事故类型包括：坠落（预防措施包括正确设置保护点、检查设备、避免疲劳攀爬）、绳索缠绕（预防措施包括正确使用绳索、避免过度打结）、保护点失效（预防措施包括选择合适的保