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疫情期间线上学习主题班会

副标题：班主任如何有效组织线上学习主题班会，提升学生学习效能与心理健康

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一、开场与引入：特殊时期的“云”相聚，意义非凡

（班主任开场白，营造氛围，点明主旨）

亲爱的同学们：

大家好！

虽然我们此刻身处不同的空间，但屏幕两端的我们，心是紧紧相连的。一场突如其来的疫情，让我们的学习和生活方式发生了显著的变化，“线上学习”成为了我们共同的选择与挑战。今天，我们召开这次线上主题班会，正是希望与大家一同探讨如何更好地适应这种全新的学习模式，如何在“云端”之上，依然能够高效学习、快乐成长，共同度过这段特殊的时光。

本次班会，我们不只是简单地强调纪律和要求，更希望能成为一次心与心的交流，一次经验的分享，一次信心的凝聚。我们将一起分析线上学习的特点，正视可能遇到的困难，更重要的是，我们要共同寻找应对的策略，互相鼓励，彼此赋能，让这段“云”学习的经历，成为我们成长中一段独特而宝贵的磨砺。

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二、正视挑战：线上学习的“变”与“辨”

（引导学生理性看待线上学习，客观分析利弊）

同学们，当熟悉的课堂从线下转到“云端”，我们首先要学会的是“辨”清形势，“变”中求进。

1.“变”在哪里？——学习形态的转型

*空间的转换：从固定的教室到灵活的居家环境，学习场景的变化带来了新的适应要求。

*方式的转变：从面对面授课到屏幕另一端的讲授与互动，师生、生生间的交流模式发生了改变。

*节奏的自主：相较于传统课堂的统一进度，线上学习在某种程度上赋予了大家更大的学习节奏自主权，但也对自我管理提出了更高要求。

2.我们面临的“考验”？——自我剖析与反思

*自律性的挑战：没有了老师的直接监督和同学的即时陪伴，如何抵制诱惑，保持专注？

*互动性的减弱：课堂讨论、小组合作的即时性和深度可能受到影响，如何主动参与，积极提问？

*学习效果的评估：如何准确感知自己的学习状态，及时发现并弥补知识盲点？

*身心健康的调适：长时间面对屏幕，如何保护视力？如何缓解可能出现的焦虑、浮躁情绪？如何保持规律作息？

（此环节可适当引导学生简短发言或在聊天区留言，分享自己感受到的最主要挑战）

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三、积极应对：构建线上学习的“道”与“策”

（针对上述挑战，提出具体可行的方法与建议）

面对挑战，怨天尤人无济于事，积极应对才是上策。我们可以从以下几个方面着手，构建属于自己的高效线上学习模式：

1.筑牢“自律之基”——强化时间管理与目标规划

*制定“云端”作息表：将线上课程表与自主学习、休息、锻炼时间科学规划，模拟在校学习节奏，保持规律的生活作息。

*分解学习目标：将大的学习任务分解为每日、每时段的小目标，逐一攻克，获得成就感，提升学习动力。

*番茄工作法尝试：学习25-30分钟，休息5分钟，劳逸结合，提高单位时间内的专注度。

2.营造“专注之所”——优化居家学习环境

*固定学习空间：尽量选择安静、整洁、无干扰的区域作为学习空间，与休息娱乐区域分开。

*做好课前准备：提前准备好教材、笔记本、文具，调试好网络、设备和软件，避免因准备不足影响听课效率。

*减少外界干扰：学习期间，将手机调至静音或飞行模式，关闭与学习无关的电脑程序和网页。

3.掌握“学习之法”——提升线上听课与互动质量

*主动参与“云互动”：积极参与老师发起的提问、连麦、讨论，敢于表达自己的观点，不要做“潜水者”。

*勤做笔记善思考：线上听课更要勤动笔，记录重点、难点和疑点，及时标注自己的思考。

*善用学习资源：充分利用好老师提供的课件、录播、在线习题等资源，遇到问题及时通过线上渠道向老师、同学请教。

4.强健“身心之本”——关注健康与情绪调适

*坚持体育锻炼：每天安排固定时间进行适当的室内运动，如跳绳、瑜伽、健身操等，增强体质，缓解压力。

*注意用眼卫生：每学习40-50分钟，远眺放松或闭目养神，合理安排屏幕使用时间。

*学会情绪管理：保持积极乐观的心态，若感到焦虑、烦躁，可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式进行调节，必要时及时向老师或家长寻求帮助。

*保持社交联结：虽然物理隔离，但可以通过电话、视频等方式与同学、朋友保持联系，分享学习生活，获取情感支持。

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四、互动与分享：经验交流，互助成长

（设计互动环节，鼓励学生分享经验与困惑，形成互助氛围）

同学们，刚才我们一起探讨了一些线上学习的方法。现在，我想听听大家的声音：

*“我的小妙招”：在这段线上学习期间，你有没有发现什么特别有效的学习方法，或者帮助自己保持专注、调整状态的小技巧？愿意和大家分享一下吗？

*“我的小困惑”：在目前的学习中，你遇到的最大困难是什么？说