探索情绪之旅——读懂情绪，做情绪的小主人.pptxVIP

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2025-11-26 发布于广西
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2025/11/13;CONTENTS;高中阶段是学生情绪发展的“暴风期”，他们面临学业压力、同伴关系、自我认知等多重挑战，情绪容易像“过山车”般波动：可能因一次考试失利陷入悲伤，因同学间的小矛盾爆发愤怒，因得到表扬而满心喜悦，也会因未知的挑战产生焦虑。但多数学生对情绪的认知仅停留在“开心就笑、难过就哭”的表层，不了解“负面情绪也有积极意义”，遇到愤怒、焦虑时，常陷入“压抑情绪”或“被情绪控制”的困境，甚至因不当的情绪处理方式引发同学矛盾、影响学习状态。;班会基本信息;班会主题与目标;班会时间与地点;心情晴雨表;心情晴雨表;观察晴雨表中出现了几种情绪类型，前后桌之间一起分享晴雨表中喜怒哀惧的情绪内容。

圈出晴雨表中的消极情绪;

看看你一周生活中，拥有的消极情绪有没有超过积极情绪。;情绪知识讲解;情绪(emotion)是人对客观事物的态度经验以及相应的行为反应，包括喜、怒、哀、惧等几种。;情绪的定义;常见情绪类型;情绪产生的原因;情绪对生活的影响;互动体验活动;情绪猜猜猜游戏;情景模拟表演;情绪绘画展示;小组讨论分享;引导思考总结;引导正确认识情绪;总结调节情绪方法;效果评估;学生反馈调查;班会效果总结;记住，每一种情绪都是我们的‘朋友’，强烈的情绪里藏着我们最在乎的需求。愿大家都能读懂情绪、接纳情绪，做情绪的小主人！”