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小学生心理健康辅导教案与活动方案

一、引言：小学生心理健康的重要性与常见困扰

小学阶段是儿童生理和心理发展的关键时期，也是人格塑造和行为习惯养成的重要阶段。在这一时期，他们开始接触更广阔的世界，面临着学习适应、人际交往、情绪管理等多方面的挑战。良好的心理健康状态是他们全面发展的基础，不仅影响其当前的学习和生活质量，更对其未来的成长具有深远影响。

当前，小学生常见的心理困扰主要包括：入学适应困难、学习压力与焦虑、情绪认知与表达不足、人际交往冲突、自我认知模糊、行为习惯不良等。这些问题若不能得到及时的关注和科学的引导，可能会对其身心健康造成负面影响。因此，开展系统、专业的小学生心理健康辅导工作，具有重要的现实意义和长远价值。本教案与活动方案旨在为小学心理健康教育工作者提供一套具有操作性和实效性的指导方案。

二、小学生心理健康辅导的目标与原则

（一）辅导总目标

1.认知层面：帮助学生认识自我，了解常见情绪，掌握基本的情绪识别和调节方法，初步形成积极的自我概念。

2.情感层面：培养学生积极乐观的情绪体验，学会表达与合理宣泄情绪，增强自信心和抗挫折能力。

3.行为层面：引导学生学会良好的人际交往技巧，培养合作意识和规则意识，形成健康的行为习惯。

4.适应层面：帮助学生更好地适应学校生活，应对学习压力和生活中的各种挑战。

（二）辅导原则

1.发展性原则：以促进学生心理发展为出发点，关注学生潜能的开发。

2.主体性原则：尊重学生的主体地位，鼓励学生主动参与，激发其内在动力。

3.活动性原则：通过丰富多彩的活动形式，让学生在体验和互动中学习成长。

4.差异性原则：关注学生的个体差异，因材施教，满足不同学生的需求。

5.保密性原则：对辅导过程中涉及学生个人隐私的信息予以严格保密（除非涉及生命安全等特殊情况）。

6.趣味性原则：针对小学生年龄特点，辅导活动力求生动有趣，寓教于乐。

三、小学生心理健康辅导活动方案设计（分年级段示例）

（一）低年级段（1-2年级）：情绪认知与表达、适应与人际交往

主题一：我的情绪小怪兽——情绪认知与初步表达

*活动目标：

1.认识常见的基本情绪（喜、怒、哀、怕等）。

2.学习用简单的词汇和方式表达自己的情绪。

3.初步理解每个人都会有不同的情绪，情绪没有好坏之分。

*活动准备：

*多媒体课件（包含不同情绪的卡通人物图片、表情图）。

*“情绪小怪兽”手偶或图片（不同颜色代表不同情绪，如黄色-快乐，蓝色-悲伤，红色-愤怒，黑色-害怕，绿色-平静）。

*情绪卡片（画有不同表情）、绘画纸、彩笔。

*活动过程：

1.暖身活动：表情变变变(约5分钟)

*教师做出不同的表情（高兴、生气、难过、惊讶），请学生模仿，并猜猜是什么表情。

*引导学生说说在什么情况下会有这样的表情。

2.主题导入：情绪小怪兽来了(约10分钟)

*出示“情绪小怪兽”手偶或图片，讲述“情绪小怪兽”的故事（或播放相关动画片段），引出不同的情绪。

*讨论：小怪兽都有哪些颜色？分别代表什么情绪？你有没有过和小怪兽一样的感受？

3.核心活动一：我的情绪脸谱(约15分钟)

*发给学生绘画纸和彩笔，引导学生画出自己最近感受到的一种情绪的脸谱。

*鼓励学生分享自己的作品：“你画的是什么情绪？为什么会有这种情绪呢？”

*教师引导学生认识到每个人都有各种各样的情绪，这是很正常的。

4.核心活动二：情绪垃圾桶/情绪分享圈(约10分钟)

*情绪垃圾桶：准备一个盒子作为“情绪垃圾桶”。请学生把自己不开心的、难过的情绪（可以画下来或写在小纸条上，如果不会写可以说出来）“扔进”垃圾桶。

*情绪分享圈（备选）：学生围坐成圈，传递一个小物件（如小皮球），拿到物件的学生分享一件让自己感到快乐的事情。

5.总结与升华(约5分钟)

*教师总结：情绪就像天气一样，有时晴天，有时雨天，我们要学会认识它们，和它们做朋友。

*鼓励学生当自己有不开心的情绪时，可以告诉老师、爸爸妈妈或好朋友。

*活动延伸：

*在教室设置“情绪角”，提供情绪绘本、情绪卡片等，供学生自由翻阅和表达。

*开展“情绪日记”绘画活动，鼓励学生用绘画记录日常情绪。

*辅导反思：

*学生是否能准确识别并说出几种基本情绪？

*学生是否乐于表达自己的情绪体验？

*活动中哪些环节最能调动学生的积极性？

主题二：你好，新朋友——校园适应与同伴交往

*活动目标：

1.帮助学生更快适应小学生活，喜欢学校和班级。

2.学习认识新同学、与新同学友好相处的基本方法。

3.体验与同伴共同活