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(2025年)体育科学体育保健学试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.运动中出现肌肉痉挛时，正确的处理措施是（）。

A.立即冰敷痉挛部位

B.缓慢拉伸痉挛肌肉并局部按摩

C.快速收缩痉挛肌肉以缓解紧张

D.口服高浓度葡萄糖溶液

答案：B

解析：肌肉痉挛多因电解质失衡、疲劳或寒冷刺激引起，处理时应缓慢拉伸痉挛肌肉（对抗痉挛方向），配合局部按摩促进血液循环，缓解紧张；冰敷可能加重肌肉紧张，快速收缩会加剧痉挛，高浓度葡萄糖无直接作用。

2.关于运动性贫血的描述，错误的是（）。

A.主要表现为血红蛋白浓度低于正常水平

B.耐力项目运动员发病率较高

C.补充维生素B12可有效改善缺铁性贫血

D.过度训练可能诱发运动性贫血

答案：C

解析：运动性贫血以缺铁性贫血为主，需补充铁剂和维生素C（促进铁吸收）；维生素B12缺乏多见于巨幼细胞性贫血，与运动性贫血关联较小。

3.急性闭合性软组织损伤24小时内的处理原则是（）。

A.热敷+按摩+活动

B.制动+冰敷+加压包扎

C.理疗+拉伸+药物外敷

D.推拿+针灸+抬高患肢

答案：B

解析：急性损伤早期（24-48小时）需遵循PRICE原则：保护（Protect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加压（Compression）、抬高（Elevation），以减少出血和肿胀；热敷、按摩或活动会加重局部渗出。

4.马拉松运动员赛前30分钟补糖，最适宜的方式是（）。

A.口服50%葡萄糖溶液200ml

B.饮用含6-8%低聚糖的运动饮料300ml

C.食用全脂牛奶250ml

D.咀嚼巧克力50g

答案：B

解析：赛前30分钟补糖需选择吸收快、渗透压接近血浆的低聚糖（如麦芽糖、糊精），浓度6-8%可避免胃排空延迟；高浓度葡萄糖（50%）会引发渗透性利尿，牛奶含脂肪影响吸收，巧克力消化慢。

5.运动后出现“极点”现象时，正确的应对措施是（）。

A.立即停止运动并平躺

B.降低运动强度，调整呼吸节奏

C.大量饮用冰镇矿泉水

D.补充高蛋白食物

答案：B

解析：“极点”是运动初期内脏器官惰性导致的暂时性机能紊乱，通过降低强度、加深呼吸（如鼻吸口呼）可缓解；停止运动可能延长恢复时间，冰镇饮水刺激胃肠道，高蛋白食物需运动后2小时补充。

6.儿童少年运动时，关节的主要特点是（）。

A.关节囊和韧带较成人坚韧

B.关节活动范围小，稳定性高

C.骨骺未闭合，易发生骨骺损伤

D.关节软骨薄，抗磨损能力强

答案：C

解析：儿童少年骨骺未完全骨化，骺软骨区是薄弱环节，剧烈运动或外力易导致骨骺分离或损伤；关节囊和韧带较松弛，活动范围大但稳定性差，关节软骨较厚，抗磨损能力弱。

7.高温环境下运动时，人体主要的散热方式是（）。

A.辐射

B.传导

C.对流

D.蒸发

答案：D

解析：高温环境中（气温接近或超过皮肤温度），辐射、传导、对流散热效率降低，主要依赖汗液蒸发散热（每蒸发1g汗液可带走2.43kJ热量）。

8.关于运动性蛋白尿的描述，正确的是（）。

A.尿蛋白含量与运动强度无关

B.休息后1-3天可恢复正常

C.提示肾脏发生器质性病变

D.短跑后尿蛋白含量通常高于马拉松

答案：B

解析：运动性蛋白尿是功能性的，由肾血管收缩、滤过膜通透性增加引起，尿蛋白含量与运动强度正相关（马拉松等耐力项目更明显），休息后1-3天可恢复；若持续阳性需排查病理性因素。

9.老年人进行体育锻炼时，最需避免的运动方式是（）。

A.太极拳

B.游泳

C.快速深蹲

D.步行

答案：C

解析：老年人关节软骨退化、肌肉力量下降，快速深蹲会增加膝关节压力，易引发半月板损伤或关节退变；太极拳、游泳、步行属低冲击运动，适合老年人。

10.运动中发生鼻出血时，正确的处理步骤是（）。

A.头后仰，用冷毛巾敷前额

B.身体前倾，手指捏紧鼻翼5-10分钟

C.用力擤鼻以排出凝血块

D.立即仰头并口服止血药

答案：B

解析：鼻出血时应身体前倾（避免血液流入咽喉），用拇指和食指捏紧双侧鼻翼5-10分钟，冷毛巾敷前额收缩血管；头后仰会导致血液误吸，擤鼻加重出血，止血药需医生指导。

11.肌肉拉伤后，判断是否为重度损伤的关键依据是（）。

A.局部疼痛程度

B.有无皮下淤血

C.肌肉抗阻收缩时是否疼痛

D.能否完成主动收缩或抗阻动作

答案