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积极心理团辅促进自信心与自尊心建设

引言

情感表达和自我反思是促进自我认知的重要途径。在团辅中，教师可以通过情感表达的技巧和自我反思的练习，帮助学生意识到情感背后的思维模式和行为倾向。通过引导学生进行情感表达，促使他们从自身的情感反应中提炼出有价值的信息，进而加深自我认知的深度。

积极心理团体辅导通过设置集体讨论和互动环节，使参与者能够在小组氛围中表达自己的情感和心理状态。通过与他人分享情绪体验，个体不仅能更清楚地认识自己的情绪变化，还能增强对情绪的敏感度。团辅中通常会运用自我反思和同伴反馈的方式，帮助学员发现自己情绪反应的原因和模式，从而提高