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中级滑雪技术考试的答题要点解析

一、选择题（每题2分，共20题）

说明：本部分主要考察考生对滑雪技术规范动作、安全规则及雪场礼仪的理解。

1.在执行平行转弯技术时，以下哪项动作描述错误？

A.身体重心始终保持在两脚之间，保持动态平衡

B.转弯时主动使用内腿的膝关节和脚踝进行弧线塑造

C.外腿完全放松，仅起到支撑作用

D.转弯过程中允许身体过度向内倾斜以增强转向力

2.中级滑雪者进行速度控制时，以下哪种方法最不推荐？

A.通过小范围犁式刹车来调整速度

B.利用雪杖辅助减速

C.在平缓坡道通过连续小回转逐渐降低速度

D.在陡坡突然停止并滑行较长距离

3.在雪道上遇到其他滑雪者时，以下哪项行为符合安全礼仪？

A.从其他滑雪者前方突然横穿雪道

B.在狭窄路段主动避让速度较慢的人

C.优先选择雪道右侧，迫使他人绕行

D.在转弯时故意占据他人行进路线

4.进行平行转弯时，以下哪个部位的控制最为关键？

A.手臂和雪杖

B.膝关节和脚踝

C.肩膀和头部姿态

D.背部肌肉的紧张度

5.在雪道坡度较大时，如果需要紧急减速，以下哪种方法最有效？

A.立即采用大角度犁式刹车

B.双脚并拢形成直线滑行

C.通过连续小回转逐渐降低速度

D.用雪杖猛烈敲击雪面制造阻力

6.中级滑雪者进行雪地滑行时，以下哪项技术动作需要重点改进？

A.平行转弯时的身体重心转移

B.直滑降时的速度控制能力

C.紧急停止时的动作反应速度

D.雪杖的使用时机和力度

7.在执行平行转弯时，以下哪项描述属于常见错误？

A.转弯时保持膝盖微屈，增强稳定性

B.身体过度向内倾斜，导致失去平衡

C.内腿膝盖指向转弯方向，塑造弧线

D.外腿膝盖略微向外，辅助平衡调整

8.雪道上的“MagicTurn”（魔法转弯）技术主要适用于以下哪种场景？

A.陡坡急停

B.平缓坡道连续转弯

C.紧急避障

D.纯粹展示技术

9.在雪场遇到积雪较深的情况时，以下哪项建议最可靠？

A.直接踩深雪强行通过

B.采用小角度犁式转弯绕行

C.使用雪杖辅助快速刨雪

D.沿着已有雪道痕迹行进

10.中级滑雪者在进行平行转弯时，以下哪项指标最能体现技术水平？

A.转弯半径的大小

B.转弯速度的稳定性

C.身体晃动的幅度

D.雪杖触地的频率

二、判断题（每题2分，共10题）

说明：本部分考察考生对滑雪规则、安全常识及雪场操作的理解，需判断正误。

1.平行转弯时，外腿的膝盖应略微向外弯曲以增强支撑力。（正确）

2.在雪道上遇到他人时，应主动避让速度较慢的人。（正确）

3.进行雪地滑行时，雪杖可以完全不用，依靠腿部力量控制方向。（错误）

4.在陡坡进行平行转弯时，身体重心应完全偏向内腿。（错误）

5.紧急停止时，双脚并拢直线滑行比犁式刹车更安全。（错误）

6.平行转弯时，内腿膝盖应指向转弯方向，外腿膝盖向外辅助平衡。（正确）

7.雪地滑行时，手臂应自然伸直，以保持身体平衡。（错误）

8.在雪道上遇到深雪时，直接踩深雪强行通过是最佳选择。（错误）

9.平行转弯时，转弯半径越小，技术难度越高。（正确）

10.使用雪杖时，应确保触地稳定，避免影响平衡。（正确）

三、简答题（每题5分，共5题）

说明：本部分考察考生对滑雪技术细节、安全规则及雪场操作的理解，需简明扼要作答。

1.简述平行转弯时身体重心的转移要点。

答案：平行转弯时，身体重心需在转弯过程中从外腿逐渐转移到内腿，同时配合膝盖和脚踝的动态调整，保持动态平衡。重心转移应平稳、连续，避免突然晃动。

2.在雪场上遇到他人时，如何正确避让？

答案：避让时应遵循“右侧避让”原则，即主动向右侧移动或转弯，确保不阻碍他人行进路线。避免从他人前方突然横穿，或在狭窄路段强行并线。

3.简述紧急停止时的正确操作步骤。

答案：紧急停止时，应先通过小范围犁式刹车减速，然后双脚并拢形成直线滑行，同时用雪杖辅助制造阻力。避免突然停止导致失去平衡摔倒。

4.平行转弯时，内腿和外腿的作用分别是什么？

答案：内腿主要负责转向和塑造弧线，膝盖指向转弯方向；外腿起到支撑和稳定作用，膝盖略微向外辅助平衡。

5.在雪道上遇到深雪时，如何有效通过？

答案：可采用小角度平行转弯，利用内腿膝盖和脚踝的动态调整，避免过度用力踩深雪。同时可适当加快速度，减少在深雪中的停留时间。

四、论述题（每题10分，共2题）

说明：本部分考察考生对滑雪技术的综合理解和实际应用能力，需结合场景进行分析。

1.结合实际场景，论述平行转弯技术在平缓坡道和陡坡时的区别及注意事项。

答案：

-平缓坡道：平行转弯时转弯半径可稍大，重心转移更平稳，可通过连续小回转