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体育课堂中如何激发学生面对挫折的积极心理

引言

体育教学中应注重挑战性与可实现性的平衡。在设计教学任务时，既要设置足够的挑战性以激发学生的潜能，又要保证任务的可达成性，让学生通过自己的努力可以逐步克服困难。适度的挑战能够促进学生自信心的建立，而适度的成功体验又能增强学生面对挑战时的心理承受力，逐步培养其抗挫能力。

学生在参与体育活动时，容易出现自我怀疑的情绪，尤其是面临困难时。为了提升学生的抗挫能力，教师应通过设定分阶段、可达成的小目标，帮助学生在逐步达成这些目标的过程中提升自信心和自我效能感。例如，可以通过设置不同难度的任务来逐步提升学生的技