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心理咨询师

案例教材

合理情绪疗法的一个案例

莫琳是一位教师，现年３7岁。与丈夫分手之后她碰到了现年４1岁的会计师马丁。最初莫琳对马丁并未萌生爱意，倒是结识莫琳已经数年的马丁认可自已对莫琳一直有着一份迷恋之情。有一个周末,马丁在街上闲逛的时候,碰到了莫琳。从此，他们之间的关系就迅速发展起来。此后几种月中，两人的关系一直维持得很好。

??????然而,有一天，就在他们一道从市中心回家得途中，莫琳在马丁的车里一直保持着乎常少见的沉默。当车子到达莫琳的家门口时,莫琳告诉马丁,他们的关系到此为止，说完便挥了挥手,掉头而去。马丁一头雾水回到家中，无法相信刚才发生的事是事实。短短的几天之内，他便陷入了深深的沮丧中。有数月之久，马丁非常痛苦，即使反复思量，但总猜不透是什么因素使得他的爱侣出其不意地就离开了他。他大声叫道:“她为什么不早告诉我呢?我不是说她没有权利与我绝交。即使说在交往了这么久之后，要接受她的离去并不是一件容易的事情。我爱她！令我伤心的，是她分手的方式；她这么甩了甩手，就此头也不回地去了，甚至连一句解释地话，一分钟地讨论也没有，这才是真正让我?感觉到伤心地！只要她告诉我为什么要离开我，我还是可以接受地。我们可以讨论她规定分手的理由。可是她什么理由也没給我,就此不再见我，就这么!她的这种举动让我太过于难堪。说实在的，我活了这么大，还没有像现在这般痛苦过。我一直不停问自已：究竟我做了什么,或说了些什么,居然使得她对我如此绝情。可是她却从未告诉过我。我写了好几封信給她，规定她給我一个理由，可是都音讯皆无。”

?????现在,我们就将马丁的经验放进我们的ＡＢC模式中。我们竭力教诲他,并不是他在Ａ点爱情受到挫折的这一件事,使得C点的他“悲痛欲绝＂真正导致他这么伤心的,事他在Ｂ点对于发生在Ａ点之事的想法。我们希望,就在我们为你讲述事什么因素导致了马丁的沮丧的同时,读者亦能体会出,我们所进行的心理咨询，其目标在于让马丁了解:爱情受到挫折，没有什么可以畏惧的。他的“伤心”或“沮丧＂充其量也只但是是他对于受挫于异性一事上,充满着非理性的想法罢了。这种站不住脚的假设在他的脑海中逗留,一直挥之不去。了解了这一点之后，我们现在就仔细来看一看，究竟马丁在B点时告诉了自已些什么，导致他这般的伤心和沮丧。在马丁知道了其中的缘由,而且也了解到为什么他对于爱情受挫的想法是不合理的，也是站不住脚的之后,我们会建议马丁该采取什么样的理性观点，以取代他原本不合乎理性的思想。马丁对于受挫于莫琳,特别是莫琳用来对待他的方式,有着如下几点想法：

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?1．“我不应该被拒绝的，特别是以这种方式拒绝我,因为这就证实了我有什么地方错得离谱。所以,我一开始就跟本不配跟她谈恋爱。现在,不管我多么努力,我可能永远也找不到像她这么好的女孩子了。”

?2.“假如我真得具备吸引力，又有能力，这种事就不可能发生了。我这次的受挫，以及我此前得离婚，都证实了我不配赢得，而且维系我真正爱着得异性的爱情。”

?3.“我无法忍受莫琳对我有恶感!她没有告诉我因素，就断然离开了我。我一定事一个无用的人，不知怎么得罪了她。”

?4．“我永远也不要冒被人如此拒绝的危险!”

?5．“我再也不可能碰到一个像莫琳这么的女孩，一开始就乐意接纳我,而且和我维系像我和莫琳这股的关系。并目,假如我失去了愉快，那么我活着还有什么意思呢？”

??????因为马丁死抱着他的这些想法不放，所以也就不易克服白已严重低沉的情绪。他拒绝冉寻找其余的伴侣。因为他的消沉，他的事业和社交生活也都受到严重的影响。他的朋友看着他陷于痛苦中不能自拔，便逐渐离他远去,而马丁更因为人们对自已失去了爱好,更加断定自已是一个无用之人。他认为像他这么的白痴,是永远不可能再与任何人享受密切关系的。

????我们使用“理性情绪疗法”时，一贯先以逻辑的方式审阅这些站不住脚的推论,而且向它们发出挑战。现住，我们就一个个加以审阅。

????马丁认为他自已绝对不应该受挫于人的证据何在?假如你被拒绝,或被甩了,你就是被拒绝了。难啊！不是吗?没有任何法律或规条,规定你不可以受到拒绝的。假如有这种法律,那你就不会受到挫折了。一旦你强制事情应该如何如何，或不应该如何如何,你等于是在发出一道命令,规定这个世界必须按照你的命令行事,不得违抗。因为我们当中，任谁也没有这个能力，要这个世界依我们的意旨行事，所以我们就只得实际某些，接受这个限制，而且将我们所谓的“应该”和“不应该”抛诸脑后。

????再者,马丁因为莫琳独断专行的作风，居然不給他任何解释,就与他断绝关系的举动感到气愤。现在,这也只是马丁单方面的推测,他认为自已一定有什么地方错得离了谱，也可以说只是他个人的推论而已。他们之间的关系之所以会以这种方式结束，有可能是莫琳认为不将理由告诉马丁,对他会很好;而且干干