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“早预防早发现早治疗”健康倡议书

致全体市民：

健康是幸福生活的基石，预防是健康的前提。为了提高全民健康意识，普及健康知识，倡导健康生活方式，我们特此发起“早预防、早发现、早治疗”健康倡议，呼吁每一位公民积极行动起来，共同守护健康，共创美好生活。

一、早预防：未病先防，防患于未然

预防胜于治疗，是维护健康最有效、最经济的方式。我们倡议：

培养健康生活习惯：合理膳食，均衡营养；坚持适量运动，保持良好体型；戒烟限酒，远离毒害；规律作息，保证充足睡眠。

掌握基本健康知识：学习疾病预防知识，了解常见疾病的诱发因素及预防措施，增强自我保健能力。

定期健康体检：每年进行一次全面的健康检查，做到心中有数，及