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个人卫生教育教案

一、教学主题

守护健康，从“卫”做起——个人卫生习惯养成教育

二、教学目标

1.认知目标：使学生了解个人卫生的基本概念、重要性及主要内容，认识到不良卫生习惯可能带来的健康风险。

2.技能目标：引导学生掌握正确的洗手、刷牙、皮肤清洁等个人卫生操作方法，并能在日常生活中初步应用。

3.情感态度与价值观目标：培养学生对个人卫生的重视，激发学生养成良好卫生习惯的内在动机，树立“健康第一”的观念，并乐于将卫生知识分享给他人。

三、教学对象

中小学生（可根据不同年龄段学生的认知特点调整内容深度与互动形式）

四、教学时长

1课时（约40-45分钟）

五、教学重点与难点

1.教学重点：掌握正确的洗手方法和时机；理解并践行口腔卫生的基本要求；认识到个人卫生与健康的密切关系。

2.教学难点：将所学的卫生知识内化为自觉的行为习惯；在不同情境下（如校外、家庭）持续保持良好的卫生习惯。

六、教学准备

1.教师准备：PPT课件（包含图片、短视频、动画等素材）、白板或黑板、粉笔或马克笔、洗手流程图（或示意图）、牙齿模型及牙刷（可选）、香皂（或洗手液）、毛巾、小奖品（如卫生小贴纸）。

2.学生准备：课本（如有相关内容）、笔记本、笔。

七、教学过程

（一）导入新课（约5分钟）

1.情境提问/故事导入：

*教师：“同学们，大家有没有过这样的经历：不小心用没洗过的手拿东西吃，结果肚子不舒服？或者看到有的同学指甲很长，里面还藏着脏东西，你有什么感觉呢？”（引导学生自由发言）

*教师小结：“看来，小小的卫生习惯，却和我们的健康、甚至给别人的印象都有着大大的关系。今天，我们就一起来深入学习如何做好‘个人卫生’，让自己成为一个健康、整洁、受人欢迎的孩子。”

2.揭示课题：板书或PPT展示课题——“守护健康，从‘卫’做起——个人卫生习惯养成教育”。

（二）认识个人卫生的重要性（约5分钟）

1.什么是个人卫生？

*教师引导学生思考并回答，然后总结：“个人卫生简单来说，就是我们为了保持身体清洁、预防疾病、维护健康而进行的一系列自我清洁和护理活动。”

2.为什么要讲究个人卫生？

*健康角度：播放简短动画或展示图片，说明不讲卫生可能导致的后果（如：手上的细菌吃进肚子会生病、不刷牙会有蛀牙和口气、皮肤不清洁会发痒长疹子等）。强调良好卫生习惯是预防传染病（如感冒、腹泻等）的第一道防线。

*形象与社交角度：讨论“整洁的仪表会给人什么样的感觉？”“如果一个同学头发油腻、衣服有异味，你愿意和他/她近距离玩耍吗？”引导学生认识到良好的个人卫生是尊重自己、尊重他人的表现，有助于建立良好的人际关系。

*教师总结：“所以，讲究个人卫生，不仅能让我们远离疾病，拥有健康的身体，还能让我们看起来更精神，更容易被别人喜欢和接纳。”

（三）个人卫生好习惯养成（约20-25分钟）

1.核心习惯一：勤洗手，会洗手——“手”护健康第一步

*什么时候需要洗手？（引导学生列举，教师补充）

*饭前便后、外出归来、咳嗽或打喷嚏后、触摸公共物品（如门把手、楼梯扶手）后、处理生的食物前后、手脏了的时候等。

*怎样正确洗手？——“七步洗手法”

*教师利用PPT图片或视频分步演示“七步洗手法”（内、外、夹、弓、大、立、腕）。

*邀请几位学生上台，在教师指导下利用清水（或模拟）进行演示，其他学生观察并纠正。

*强调：使用流动水、肥皂或洗手液、揉搓时间不少于20秒（可以哼唱一首短儿歌的时间）、洗完后用干净毛巾或纸巾擦干。

*互动小讨论：“如果没有洗手条件，手上又脏了，我们可以怎么办？”（引导学生思考使用免洗洗手液等替代方法，但强调其不能完全替代水洗）。

2.核心习惯二：口腔卫生——清新口气，健康牙齿

*为什么要保护牙齿？（引导学生说出蛀牙的痛苦、影响进食和美观等）

*口腔卫生怎么做？

*早晚刷牙：每天至少刷两次，每次2-3分钟。

*饭后漱口：及时清除食物残渣。

*正确刷牙方法：教师利用牙齿模型和牙刷演示正确的刷牙姿势（如巴氏刷牙法的要点：刷毛与牙面呈45度角，小范围震颤），避免横向用力“拉锯式”刷牙。

*少吃甜食和碳酸饮料：这些食物容易导致蛀牙。

*定期检查牙齿：建议每半年到一年做一次口腔检查。

*小活动：“牙齿喜欢什么，不喜欢什么？”（学生快速抢答）

3.核心习惯三：皮肤清洁与衣着整洁——舒爽每一天

*勤洗澡、勤换衣：根据季节和活动量调整洗澡频率，保持皮肤清洁，预防皮肤疾病。贴身衣物要勤换洗。

*勤洗头：保持头发清洁，预防头屑和异味。

*勤剪指甲：指甲缝内容易藏污纳垢，滋生细菌，要定期修剪，保持指甲短而干净，不咬指甲。