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吕梁学院《运动生理学》教学大纲

（Sportsphysiology）

适用专业：体育教育

总学时：108（其中理论94学时，实验14学时）?学分：6学分

制定单位：体育系?执笔者：阴乃应?审核人：阴乃应

一、课程性质、课程目标：

《运动生理学》是一门专业基础理论课，是《全国普通高等学校体育教育专业课程方案》中规定的专业主干必修课程。通过本课程的学习使学生能够了解正常人体各器官的生理功能活动规律及其调节机理；掌握体育锻炼对机体各器官系统功能的影响及基本机理；掌握体育教学、体育锻炼及课余运动训练的生理学原理以及运动效果的生理学评价方法，并初步用于指导和评价体育实践教学。

二、课程教学基本要求：

本课程以课堂教学为主要形式，以实验教学和电化教学为辅，在任务、内容、重点、难点、阶段进度要求的前提下，提倡教师采用多种教法手段，注重理论与实践相结合，自学与授课相结合，采用答疑、提问等方式，激发学生的学习兴趣和动机，加强师生的互动性。讲授课，切实作到以素质教育为方向，既重视知识传授，又重视能力培养；讨论课强调创见和解惑。

三、教学内容和学时分配

教学基本内容和学时分配表

章次

教学内容

总学时

时数分配

讲授

实验

考试

机动

0

绪论

3

3

?

?

?

1

肌肉活动的能量供应

6

5

1

?

?

2

肌肉收缩

8

8

?

?

?

3

肌肉活动的神经控制

6

5

1

?

?

4

激素与运动

4

4

?

?

?

5

血液与运动

4

2

2

?

?

6

呼吸与运动

7

6

1

?

?

7

循环与运动

8

5

3

?

?

8

酸碱平衡与肾脏排泄

4

4

?

?

?

9

体适能与运动处方

4

4

?

?

?

10

肥胖与体重控制

4

3

1

?

?

11

运动与免疫

4

4

?

?

?

12

肌肉力量

6

5

1

?

?

13

有氧运动能力

6

4

?

?

?

14

运动训练的生理学基础

6

4

2

?

?

15

运动性疲劳与恢复过程

4

2

2

?

?

16

运动强力手段

2

2

?

?

?

17

兴奋剂与运动

2

2

?

?

?

18

环境与运动

4

4

?

?

?

19

儿童少年与体育锻炼

4

4

?

?

?

20

女子与体育锻炼

2

2

?

?

?

21

老年人与体育锻炼

2

2

?

?

?

22

残障人与体育锻炼

自学内容

23

若干疾病的体育锻炼

自学内容

合??????计

108

86

14

4

4

?

大纲内容

（一）讲授部分

绪论

1.教学基本要求

了解运动生理学的研究对象、任务、方法及其相邻学科的关系；了解运动生理学的发展；掌握生命活动的基本生理特征及人体生理功能的调节方式。

2.重点难点

重点：生命活动的基本特征、人体功能的调节方式。难点：兴奋、反馈。

3.主要内容

第一节运动生理学研究的对象、目的任务与方法

第二节生命活动的基本特征

第三节人体生理功能的调节方式第四节?运动生理学的历史与展望

第一章：肌肉活动的能量供应

1.教学基本要求

掌握肌肉活动时能量的来源及相互关系；掌握三大供能系统各自的特征以及与运动强度、时间的对应关系。掌握运动中能量代谢变化的特点和能量统一体的概念，学会不同性质运动中代谢规律及应用。

2.重点难点

重点：肌肉活动的能量代谢特征及影响因素。难点：肌肉活动的能量来源

3.主要内容

第一节肌肉活动的能量来源

第二节肌肉活动的能量供应系统

第三节肌肉活动的能量代谢特征及影响因素

第二章：肌肉收缩

1.教学基本要求

理解掌握肌肉收缩的原理、形式与力学特征和生物电现象、不同类型骨骼肌纤维功能特征，了解骨骼肌纤维类型与运动的关系

2.重点难点

重点：刺激引起兴奋的条件、肌肉收缩的肌丝滑行理论、肌纤维类型与运动的关系。难点：动作电位、局部兴奋、肌电图。

3.主要内容

第一节??肌肉的微细结构与特征

第二节??肌肉的生物电现象与肌肉收缩的原理

第三节??肌肉收缩的形式与力学特征

第四节肌纤维类型与运动的关系

第五节??肌肉结缔组织与肌电图

第三章：肌肉活动的神经调控

1.教学基本要求

识记概念、基本生理过程，理解掌握脊髓对躯体运动的调节、脑干对肌紧张和姿势反射的调节、小脑和大脑皮质在运动控制重的作用，使学生了解神经元活动和反射活动的一般规律，掌握运动时神经控制的基本规律。

2.重点难点

重点：躯体运动的神经调节；难点：神经系统及其功能。

3.主要内容

第一节神经系统及其功能

第二节?神经系统的感觉功能

第三节躯体运动的神经调节

第四章：激素与运动

1.教学基本要求

识记概念、基本生理过程，理解掌握主要激素的作用、机制。

2.重点难点

重点：内分泌功能与运动；难点：激素作用的机制和调节。

3.主要内容

第一节概述及激素作用的机制和调节

第二节内分泌功能与运动

第五章：血液与