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恐惧症识别尖锐物恐惧自测题及解答

一、单选题（每题3分，共15题）

1.当你看到针、刀等尖锐物品时，你首先产生的感受是？

A.无所谓，正常物品

B.轻微不适，但可以忽略

C.心跳加速，想立刻避开

D.完全无法忍受，需要躲藏

2.在日常生活中，你是否会刻意避免接触或靠近尖锐物品？

A.从不刻意避免

B.偶尔避免，但可以控制

C.经常避免，有时会失控

D.总是避免，严重影响生活

3.如果有人突然在你面前展示尖锐物品（如针），你的反应是？

A.保持冷静，观察对方意图

B.有些紧张，但能正常交流

C.极度恐慌，可能尖叫或逃跑

D.无法面对，需要立刻离开现场

4.你是否曾在梦中或想象中因为尖锐物品而感到恐惧？

A.从未出现这种情况

B.偶尔出现，但很快忘记

C.经常出现，影响睡眠质量

D.梦中极度惊恐，醒来心悸不止

5.当医生使用尖锐器械（如注射针）时，你是否会感到明显焦虑？

A.完全不焦虑，配合治疗

B.轻微焦虑，但能忍受

C.中度焦虑，需要心理安慰

D.极度焦虑，可能抗拒治疗

6.你是否因为对尖锐物品的恐惧，导致在特定场合（如医院、厨房）感到不适？

A.完全不受影响

B.偶尔不适，但能适应

C.经常不适，需要调整环境

D.无法适应，严重影响社交

7.你是否曾因为恐惧尖锐物品而错过重要机会（如工作、学习）？

A.从未发生

B.偶尔发生，但影响不大

C.经常发生，后悔不已

D.因恐惧完全放弃某些领域

8.你是否需要通过药物或心理疏导来缓解对尖锐物品的恐惧？

A.无需任何帮助

B.偶尔需要，但能自行缓解

C.经常需要，依赖心理支持

D.必须长期治疗，否则无法正常生活

9.你是否会在看到尖锐物品时出现生理反应（如出汗、发抖）？

A.完全没有生理反应

B.偶尔有轻微反应

C.经常出现明显生理反应

D.生理反应强烈，难以控制

10.你是否会对尖锐物品产生过度想象，即使物品并不危险？

A.完全不会过度想象

B.偶尔会想太多，但能纠正

C.经常过度想象，影响情绪

D.想象极其恐怖，难以停止

11.你是否曾在公共场合因为尖锐物品而情绪失控？

A.从未失控

B.偶尔失控，但能恢复

C.经常失控，需要他人帮助

D.总是失控，无法正常社交

12.你是否认为自己的恐惧是合理的，或会主动寻求改变？

A.完全合理，无需改变

B.认为有点过度，但没动力改变

C.认为是问题，但害怕尝试改变

D.认为是恐惧症，积极寻求治疗

13.你是否会在靠近尖锐物品时出现回避行为（如绕路、拖延）？

A.从不回避

B.偶尔回避，但能克服

C.经常回避，影响效率

D.总是回避，无法完成任务

14.你是否会对尖锐物品的形状、颜色、材质产生强烈敏感？

A.完全不敏感

B.偶尔敏感，但无影响

C.经常敏感，影响认知

D.极度敏感，可能引发恐慌

15.你是否会在接触尖锐物品后出现长期的心理阴影？

A.从不出现阴影

B.偶尔短暂阴影，能快速恢复

C.经常出现阴影，需要时间平复

D.阴影持续很久，影响日常生活

二、多选题（每题4分，共10题）

1.以下哪些情况会让你对尖锐物品的恐惧加剧？

A.独自一人时看到尖锐物品

B.在多人面前被展示尖锐物品

C.周围环境昏暗时看到尖锐物品

D.想到尖锐物品可能造成伤害时

2.你是否会在以下哪些场合因为恐惧尖锐物品而感到困扰？

A.医院、诊所

B.厨房、实验室

C.超市、商场

D.学校、办公室

3.以下哪些行为可能是尖锐物恐惧的表现？

A.避免使用注射针、手术刀等工具

B.对金属、玻璃等材质的尖锐物品特别敏感

C.在看到尖锐物品时频繁洗手或消毒

D.因为恐惧而放弃需要使用尖锐物品的爱好（如烹饪、手工）

4.以下哪些因素可能加重你的尖锐物恐惧？

A.过去有被尖锐物品伤害的经历

B.家人或朋友有类似恐惧症

C.长期处于高压、焦虑状态

D.缺乏对尖锐物品的正确认知

5.以下哪些方法可能帮助你缓解尖锐物恐惧？

A.逐渐暴露法（逐步接触尖锐物品）

B.放松训练（深呼吸、冥想）

C.寻求心理咨询或治疗

D.通过科普知识了解尖锐物品的安全性

6.你是否会在以下哪些情况下对尖锐物品产生更强烈的恐惧？

A.物品锋利程度越高

B.物品颜色越鲜艳（如红色针）

C.物品大小越大（如长刀）

D.物品用途越危险（如手术刀）

7.以下哪些症状可能与尖锐物恐惧相关？

A.恐惧感持续超过6个月

B.恐惧感严重影响日常生活

C.经常出现回避行为

D.需要药物或酒精来缓解恐惧

8.以下哪些人群更容易患