10.1《爱护身体》课件 2025-2026学年统编版道德与法治七年级上册 (2).pptxVIP

项·目·式·学·习

《校园健康守护者》行动计划

1.道德修养：在探究与实践中，深刻体悟生命的可贵，养成珍爱生命、对自身和他人健康负责的优良品格。2.法治观念：树立“自身健康第一责任人”的意识，理解个人健康行为与社会发展之间的联系，增强社会责任感。3.健全人格：通过小组合作与项目挑战，培养自律、坚韧的意志品质和沟通协作、解决问题的能力。4.责任意识：明确爱护身体是对个人、家庭、社会和国家多重责任的体现，勇于担当并积极践行。重点：爱护身体的原因和方法难点：养成健康的生活方式

一封来自校园的求助信亲爱的同学们：你们好！我是小伟，今年上初一。我疯狂地热爱足球，无论是踢球还是看比赛，都让我热血沸腾。可最近，我闯了大祸。为了追半夜的球赛，我常常偷偷熬夜，只睡4个小时，第二天再拖着疲惫的身躯赶到学校，有时候甚至连早餐都来不及吃。时间一长，我的身体终于发出了最严重的警告——在体育课上，我眼前一黑，晕倒了。醒来后，医生和老师都告诉我，这是长期熬夜、作息混乱的恶果。我知道“熬夜不好”，可总觉得“偶尔一次没关系”，总是管不住自己，心里想着“明天就改”。现在，我不仅学习跟不上，连最心爱的足球也不敢轻易去碰，生怕身体再出问题。看到父母担忧的眼神，我既内疚又无助。我真心渴望改变，但我需要的不仅仅是一句“别再熬夜了”的提醒。我缺少的，是一个能真正指引我、适合我、能让我坚持下去的具体计划。同学们，你们能帮帮我吗？请用你们的智慧，为我设计一个重获健康的方案，带我走出这个困境吧！一个渴望帮助的同学：小伟

议学活动RELEASEPROJECTTASKS以团队为单位，为小伟设计一份科学、可行且能打动他的《个人健康改善方案》。核心任务

活动一01探寻“为何要爱护身体”诊断工具箱请各位守护者团队，召开一次“专家会诊”。结合课本和生活经验，完成这份诊断书：①找出小伟的所有“病症”（不健康行为）；②这些行为对个人发展、家庭关系、社会参与有什么影响？《小伟健康诊断书》

亲爱的同学们：你们好！我是小伟，今年上初一。我疯狂地热爱足球，无论是踢球还是看比赛，都让我热血沸腾。可最近，我闯了大祸。为了追半夜的球赛，我常常偷偷熬夜，只睡4个小时，第二天再拖着疲惫的身躯赶到学校，有时候甚至连早餐都来不及吃。时间一长，我的身体终于发出了最严重的警告——在体育课上，我眼前一黑，晕倒了。醒来后，医生和老师都告诉我，这是长期熬夜、作息混乱的恶果。我知道“熬夜不好”，可总觉得“偶尔一次没关系”，总是管不住自己，心里想着“明天就改”。现在，我不仅学习跟不上，连最心爱的足球也不敢轻易去碰，生怕身体再出问题。看到父母担忧的眼神，我既内疚又无助。我真心渴望改变，但我需要的不仅仅是一句“别再熬夜了”的提醒。我缺少的，是一个能真正指引我、适合我、能让我坚持下去的具体计划。同学们，你们能帮帮我吗？请用你们的智慧，为我设计一个重获健康的方案，带我走出这个困境吧！一个渴望帮助的同学：小伟一封来自校园的求助信因自己的不健康的生活方式，父母担心，影响家庭的生活爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度影响自己的身体、学习成绩、心情等

全面贯彻党的教育方针，以“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，全面提升体育教育质量，健全学生人格品质，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。坚持课堂教学与课外活动相衔接。保证课程时间，提升课堂教学效果，强化课外练习和科学锻炼指导，调动家庭、社区和社会组织的积极性，确保学生每天锻炼一小时。国家为什么会重视体育锻炼？提示：关系国家的人口素质和社会的发展

一、为什么要爱护身体？①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。课堂笔记

活动二02规划“如何去爱护身体”方案工具箱

任务：请根据小伟最近的情况完成这份自检清单，并给出行动指南。检查维度检查内容与标准状态行动指南精力“电量”绿灯：精力充沛，足以应对学习与活动黄灯：感到疲惫、困倦，注意力不集中绿灯：无特殊情况黄灯：有以下不适（如：头痛、胃胀、嗓子干）晴朗：开心、平静多云：有些小烦恼下雨：郁闷、烦躁、压力大睡眠：昨晚睡眠约小时饮食：三餐（）规律（）不规律运动：今日（）有运动（）仅日常活动身体“信号”情绪“天气”习惯“打卡”（）绿灯（）黄灯（）绿灯（）黄灯（）晴（）多云（）雨在横线上填写当身体出现不适时，及时向老师汇报，去医务室就诊，严重时及时就医；定期体检；改变不