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恐惧症自测心理障碍测试题大全及答案解析

恐惧症自测心理障碍测试题（共30题，总分100分）

一、单项选择题（每题3分，共15题）

说明：请根据您的实际感受选择最符合的一项。

1.当您需要在众人面前发言时，您通常会感到：

A.轻微紧张，但能应对

B.非常焦虑，甚至想逃离

C.完全没有紧张感

D.恐惧到无法呼吸

2.在封闭或拥挤的空间（如电梯、公交车）中，您是否会感到：

A.有些不适，但能忍受

B.强烈的恐惧，心跳加速

C.完全没有感觉

D.呼吸困难，需要立即离开

3.如果您突然听到巨响（如烟花、爆炸声），您通常会：

A.有些惊吓，但很快平静

B.恐惧到躲藏起来

C.完全不以为意

D.持续数小时感到不安

4.在开车时，如果遇到紧急情况（如前车急刹），您是否会：

A.紧张但能冷静应对

B.恐惧到无法正常驾驶

C.完全没有反应

D.持续担心会再次发生类似情况

5.当您需要触摸尖锐物品（如刀、针）时，您是否会：

A.有些犹豫，但能完成

B.恐惧到拒绝触摸

C.完全没有顾虑

D.触摸后长时间感到焦虑

6.在黑暗的环境中独自行走时，您是否会：

A.有些不安，但能继续

B.恐惧到不敢前行

C.完全没有感觉

D.持续想象遇到危险

7.如果您被要求在办公室或学校做报告，您是否会：

A.紧张，但能完成

B.恐惧到拒绝请求

C.完全没有压力

D.报告后持续自责

8.当您看到血或受伤的场景时，您是否会：

A.有些不适，但能接受

B.恐惧到需要离开

C.完全没有反应

D.长时间感到恶心

9.如果您需要乘坐高处交通工具（如过山车、缆车），您是否会：

A.有些紧张，但能尝试

B.恐惧到拒绝乘坐

C.完全没有顾虑

D.乘坐后持续失眠

10.当您在社交场合中需要与人交谈时，您是否会：

A.有些害羞，但能进行

B.恐惧到尽量避免交流

C.完全没有障碍

D.交谈后持续担心说错话

11.如果您需要进入狭小的空间（如柜子、箱子）中拿东西，您是否会：

A.有些犹豫，但能完成

B.恐惧到放弃尝试

C.完全没有顾虑

D.完成后长时间感到焦虑

12.当您看到动物（如蛇、蜘蛛）时，您是否会：

A.有些害怕，但能观察

B.恐惧到立刻远离

C.完全没有感觉

D.持续担心被攻击

13.如果您需要在没有朋友的情况下过夜（如出差、露营），您是否会：

A.有些不安，但能适应

B.恐惧到拒绝单独行动

C.完全没有压力

D.过夜后持续做噩梦

14.当您需要使用公共卫生间时，您是否会：

A.有些紧张，但能使用

B.恐惧到寻找其他选项

C.完全没有顾虑

D.使用后长时间感到不适

15.如果您需要独自在户外行走（如深夜公园），您是否会：

A.有些警惕，但能继续

B.恐惧到不敢出门

C.完全没有担忧

D.行走后持续怀疑是否安全

二、多项选择题（每题4分，共10题）

说明：请根据您的实际感受选择所有符合的一项。

16.在以下哪些情况下，您会感到强烈的恐惧或焦虑？

A.独自在家时

B.面对权威人士时

C.排队付款时

D.驾驶汽车时

E.参加聚会时

17.如果您患有恐惧症，以下哪些症状可能出现？

A.出汗、心跳加速

B.恐惧到颤抖

C.完全没有反应

D.避免相关情境

E.持续担心未来

18.在以下哪些情况下，您会感到呼吸急促或窒息感？

A.站在高处时

B.排队时被挤到

C.听到突然的噪音

D.完全放松时

E.想要逃跑时

19.如果您患有社交恐惧症，以下哪些行为可能出现？

A.避免眼神接触

B.说话声音变小

C.完全没有社交障碍

D.拒绝参加聚会

E.事后持续自责

20.在以下哪些情况下，您会感到身体不适（如胃痛、头晕）？

A.看到血时

B.想到未来考试

C.完全放松时

D.遇到陌生人时

E.需要做决定时

21.如果您患有特定恐惧症（如恐高症），以下哪些症状可能出现？

A.恐惧到无法乘坐电梯

B.完全没有高度恐惧

C.出汗、颤抖

D.避免高处活动

E.持续失眠

22.在以下哪些情况下，您会感到强迫行为（如反复检查门锁）？

A.独自在家时

B.面对陌生人时

C.完全没有强迫倾向

D.担心被偷时

E.想要安心时

23.如果您患有广场恐惧症，以下哪些行为可能出现？

A.避免乘坐公共交通

B.完全没有出行障碍

C.出汗、心跳加速

D.拒绝去超市

E.持续担心被困住

24.在以下哪些情况下，您会感到恐惧到无法正常生活？

A.需要触摸尖锐物品时

B.独自过夜时

C.完全没有恐惧

D.面对动物时

E.需要社交时

25.如果