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中学生心理压力应对能力提升的实践与理论探讨论文

摘要：本文旨在探讨中学生心理压力应对能力的提升实践与理论，分析当前中学生面临的心理压力及其应对策略。通过梳理相关研究成果，结合实际案例，提出针对性的实践措施，为提升中学生心理压力应对能力提供参考。

关键词：中学生，心理压力，应对能力，实践，理论

一、引言

（一）当前中学生面临的心理压力

1.学业压力：在当今社会，学业成绩往往成为衡量一个学生能力的重要标准。中学生面临着升学的压力，为了取得好成绩，他们需要付出大量的时间和精力。这种压力使得他们在学习过程中容易产生焦虑、紧张等负面情绪。

2.人际关系压力：中学生正处于青春期，人际关系的处理对他们来