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2025年超星尔雅学习通《心理健康教育指导》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康教育的主要目的是（）

A.培养学生的专业技能

B.提高学生的心理健康水平

C.增强学生的身体素质

D.促进学生的社交能力

答案：B

解析：心理健康教育旨在帮助学生了解心理健康知识，掌握心理调适方法，提高自我认知能力，从而提升整体心理健康水平。其他选项虽然也是教育的重要方面，但不是心理健康教育的主要目的。

2.以下哪项不属于常见的心理压力来源（）

A.学习压力

B.人际关系

C.经济压力

D.职业发展

答案：D

解析：学习压力、人际关系和经济压力是常见的心理压力来源，而职业发展通常被视为一种人生目标或规划，虽然可能带来压力，但一般不被认为是直接的心理压力来源。

3.当感到焦虑时，以下哪种方法最有效（）

A.拒绝一切帮助

B.寻求专业心理咨询

C.逃避问题

D.与朋友争吵

答案：B

解析：当感到焦虑时，寻求专业心理咨询是一种有效的方法，可以帮助个体了解焦虑的根源，学习应对策略，并得到专业的支持。其他选项如拒绝帮助、逃避问题和与朋友争吵，都可能加剧焦虑状况。

4.心理健康的标志不包括（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我认知清晰

D.经常失眠

答案：D

解析：情绪稳定、人际关系和谐和自我认知清晰都是心理健康的标志。经常失眠可能是心理问题的表现之一，而非心理健康的标志。

5.以下哪种行为是心理健康的表现（）

A.长期沉默寡言

B.积极参加社交活动

C.对一切都漠不关心

D.经常自责

答案：B

解析：积极参加社交活动是心理健康的表现之一，有助于建立良好的人际关系，增强社会支持系统。长期沉默寡言、对一切都漠不关心和经常自责都可能预示着心理问题。

6.心理咨询的基本原则不包括（）

A.保密原则

B.支持原则

C.强制原则

D.自愿原则

答案：C

解析：心理咨询的基本原则包括保密原则、支持原则、自愿原则等，旨在为来访者提供一个安全、信任、支持性的环境。强制原则不属于心理咨询的基本原则，可能侵犯来访者的自主权。

7.以下哪种情绪最有利于心理健康（）

A.愤怒

B.厌恶

C.快乐

D.焦虑

答案：C

解析：快乐是一种积极情绪，与心理健康密切相关，有助于提高生活质量，增强应对能力。愤怒、厌恶和焦虑等消极情绪则可能对心理健康产生负面影响。

8.心理健康的自我评估可以通过以下哪种方式（）

A.经常进行自我反思

B.忽视自己的感受

C.依赖他人评价

D.避免与他人交流

答案：A

解析：经常进行自我反思是心理健康自我评估的重要方式，有助于了解自己的心理状态，及时发现并解决问题。忽视自己的感受、依赖他人评价和避免与他人交流都可能阻碍自我评估的进行。

9.心理健康教育的主要形式不包括（）

A.课堂教学

B.活动体验

C.个别辅导

D.网络游戏

答案：D

解析：心理健康教育的主要形式包括课堂教学、活动体验和个别辅导等，旨在通过多种途径帮助学生提升心理健康水平。网络游戏虽然是一种娱乐方式，但不是心理健康教育的主要形式。

10.心理健康的维护需要（）

A.单方面的努力

B.双方的努力

C.长期的努力

D.短期的努力

答案：C

解析：心理健康的维护需要长期的努力，是一个持续的过程，需要个体不断学习、实践和调整。单方面的努力、双方的努力和短期的努力都难以实现心理健康的长期维护。

11.以下哪项是心理健康教育的重要内容（）

A.物质财富积累

B.情绪管理与调适

C.职业技能培训

D.身体锻炼方法

答案：B

解析：情绪管理与调适是心理健康教育的重要内容，旨在帮助个体识别、理解和应对各种情绪，提升情绪智力。物质财富积累、职业技能培训和身体锻炼方法虽然对个人发展有益，但并非心理健康教育的核心内容。

12.心理压力过大时，以下哪种应对方式是消极的（）

A.寻求朋友支持

B.进行体育锻炼

C.放松心情听音乐

D.逃避现实问题

答案：D

解析：逃避现实问题是消极的应对方式，可能导致压力累积，加剧心理问题。寻求朋友支持、进行体育锻炼和放松心情听音乐都是积极的应对方式，有助于缓解压力，改善心理状态。

13.心理健康的核心特征是（）

A.智力超群

B.情绪稳定

C.健康长寿

D.社会地位高

答案：B

解析：情绪稳定是心理健康的核心特征之一，意味着个体能够有效地管理自己的情绪，保持心理平衡。智力超群、健康长寿和社会地位高虽然与个人发展相关，但不是心理健康的核心特征。

14.以下哪种行为是积极应对压力的表现（）

A.经常抱怨

B.持续加班

C.学会放松

D.