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大学生与心理健康知识竞赛试题

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体心理活动处于一种什么状态？()

A.情绪稳定，行为正常

B.情绪波动，行为异常

C.情绪压抑，行为失控

D.情绪多变，行为随意

2.以下哪项不是心理健康教育的主要目标？()

A.增强心理素质

B.促进身心健康

C.提高学业成绩

D.培养健全人格

3.遇到心理困扰时，以下哪种做法最不推荐？()

A.寻求心理咨询

B.与亲友沟通

C.自我封闭，不与他人交流

D.寻求专业机构帮助

4.心理压力对大学生的影响主要体现在哪些方面？()

A.影响学习效果

B.引起心理疾病

C.影响人际关系

D.以上都是

5.以下哪项不属于心理健康教育的方法？()

A.心理讲座

B.小组讨论

C.课堂教学

D.药物治疗

6.大学生心理健康问题的主要原因是什么？()

A.学习压力

B.人际关系

C.家庭环境

D.以上都是

7.心理健康教育应该贯穿于大学的哪个阶段？()

A.大一到大二

B.大二到大三

C.大三到大四

D.大学全阶段

8.以下哪种心理现象不属于适应不良？()

A.焦虑

B.抑郁

C.焦虑和抑郁

D.自信

9.心理健康教育对大学生有哪些积极影响？()

A.提高学习成绩

B.增强心理承受能力

C.改善人际关系

D.以上都是

10.以下哪项不是心理健康教育中常用的技术？()

A.认知行为疗法

B.家庭治疗

C.人本主义治疗

D.生物反馈治疗

二、多选题(共5题)

11.大学生心理健康问题可能由哪些因素引起？()

A.学习压力

B.人际关系

C.家庭环境

D.社会文化

12.以下哪些是心理健康教育的有效方法？()

A.心理健康课程

B.心理咨询

C.小组活动

D.心理测评

13.以下哪些心理症状可能表明存在心理健康问题？()

A.持续的焦虑和抑郁情绪

B.睡眠障碍

C.食欲变化

D.社交回避

14.心理健康教育对大学生有哪些积极作用？()

A.提高心理素质

B.增强应对压力的能力

C.促进个人成长

D.提升生活质量

15.以下哪些是应对心理压力的有效策略？()

A.正念练习

B.锻炼身体

C.时间管理

D.寻求社会支持

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目的是帮助大学生提高心理素质，促进其身心健康，培养其健全的

17.大学生在面临心理压力时，可以通过

18.心理健康教育强调的‘预防为主’原则，意味着要注重

19.在心理危机干预中，首先要做到的是

20.心理健康教育的内容应包括心理知识普及、心理调适技巧、

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题仅限于心理疾病，不影响身体健康。()

A.正确B.错误

22.大学生心理健康教育主要是为了解决心理疾病问题。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该只在大一时进行，因为这是心理问题的高发期。()

A.正确B.错误

24.心理危机干预的主要目的是尽快解决危机，恢复个体的正常生活。()

A.正确B.错误

25.大学生在遇到心理困扰时，应该尽量自己解决，不应该寻求专业帮助。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述大学生心理健康教育的重要性。

27.如何正确处理大学生的人际关系问题？

28.请谈谈心理健康教育中常见的心理调适技巧。

29.在心理危机干预中，如何确保干预的有效性？

30.如何构建和谐校园心理环境？

大学生与心理健康知识竞赛试题

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康是指个体心理活动处于情绪稳定，行为正常的状态。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育的目标是增强心理素质、促进身心健康和培养健全人格，提高学业成绩并非其主要目标。

3.【答案】C

【解析】自我封闭，不与他人交流不利于解决心理困扰，正确的做法是寻求心理咨询、与亲友沟通或寻求专业机构帮助。

4.【答案】D

【解析】心理压力对大学生的影响包括影响学习效果、引起心理疾病和影响人际关系等多方面。

5.【答案】D

【解析】心理健康教育的方法包括心理讲座、小组讨论和课堂教学等，药物治疗不属于心理健康教育的方