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2025年保健科常见疾病预防保健知识评测及答案解析

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.2025版《中国居民膳食指南》推荐每日添加糖摄入上限为

A.15g?B.25g?C.35g?D.50g

答案：B

解析：新版指南将上限由旧版的50g大幅下调至25g，以降低超重、龋齿及代谢综合征风险。

2.对65岁以上老年人最优先推荐的抗阻训练频率是

A.每周1次?B.每周2次?C.每周3次?D.隔日1次

答案：B

解析：WHO2024年技术文件指出，65岁及以上人群每周至少2次主要肌群抗阻训练，可显著降低肌少症与跌倒骨折率。

3.下列哪项不是成人睡眠不足7小时的独立危险因素

A.痛风?B.2型糖尿病?C.抑郁?D.房颤

答案：A

解析：大规模队列研究证实，短睡眠与B、C、D显著相关，但与血尿酸水平无独立关联。

4.2025年起，我国将HPV疫苗纳入全民免疫规划，首要接种对象为

A.9—14岁女孩?B.16—18岁男孩?C.25—30岁女性?D.45岁以上男性

答案：A

解析：模型显示，在性暴露前为9—14岁女孩接种两剂次，可获得最高成本效益比。

5.关于“高尿酸血症”饮食干预，下列说法正确的是

A.豆制品绝对禁忌?B.可适量饮用低糖豆浆?C.应完全禁食海鲜?D.严禁咖啡

答案：B

解析：2025版《痛风诊疗规范》指出，植物蛋白与血尿酸呈负相关，每日200ml低糖豆浆安全且有益。

6.对久坐办公室人群，预防颈肩综合征最有效的微运动频次为

A.每20分钟1次?B.每30分钟1次?C.每45分钟1次?D.每60分钟1次

答案：A

解析：系统综述显示，每20分钟进行30秒肩胛后缩与颈部侧屈，可显著降低斜方肌肌电振幅。

7.2025年新版成人血脂管理目标中，超高危者LDL-C应低于

A.1.4mmol/L?B.1.8mmol/L?C.2.1mmol/L?D.2.6mmol/L

答案：A

解析：合并动脉粥样硬化+复发事件人群，目标值再降30%，锁定1.4mmol/L。

8.下列哪种饮品在等量咖啡因前提下升压幅度最小

A.美式咖啡?B.拿铁咖啡?C.能量饮料?D.浓茶

答案：B

解析：牛奶中的酪蛋白与钙可拮抗咖啡因导致的交感神经兴奋，升压幅度降低约30%。

9.对育龄女性，叶酸补充最佳起始时间为

A.孕前1个月?B.孕前3个月?C.孕后1个月?D.孕后3个月

答案：B

解析：神经管闭合发生在孕第21—28天，提前3个月补充可使红细胞叶酸浓度达标。

10.2025年起，我国将“心理急救”纳入基层医生岗培，其核心技术不包括

A.稳定情绪?B.收集信息?C.认知重塑?D.转介服务

答案：C

解析：心理急救强调“即时、简短、非治疗性”，认知重塑属正式心理治疗范畴。

11.关于阿尔茨海默病一级预防，最新证据支持

A.高剂量维生素E?B.地中海饮食+规律运动?C.雌激素替代?D.银杏叶提取物

答案：B

解析：2024年FINGER—China研究证实，地中海饮食联合每周150分钟快走，可使认知下降风险降28%。

12.下列哪项不是儿童青少年近视防控“三板斧”

A.每日2小时户外?B.连续用眼≤30分钟?C.0.01%阿托品滴眼?D.角膜塑形镜

答案：C

解析：0.01%阿托品属药物干预，非行为“板斧”。

13.成人每日钠摄入推荐上限为

A.1.5g?B.2.0g?C.3.5g?D.5.0g

答案：B

解析：2025版《减盐行动计划》将上限由6g盐（2.3g钠）进一步收紧至2g钠，约5g盐。

14.对非酒精性脂肪肝，最佳减重速度为

A.每周0.5—1kg?B.每周1—1.5kg?C.每月5kg?D.越快越好

答案：A

解析：过快减重易诱发氧化应激，反而加重肝纤维化。

15.关于家用电子血压计，下列说法正确的是

A.腕式比臂式更准确?B.需每半年校准一次?C.测量前30分钟禁茶?D.气囊应覆盖2/3上臂

答案：B

解析：国家计量规程要求家用电子血压计每6个月回厂校准，误差3mmHg即需调整。

16.2025年起，我国将“老年人跌倒”纳入单病种监测，首要环境改造为

A.增设电梯?B.浴室防滑垫?C.夜灯照明?D.家具圆角

答案：C

解析：系统评价显示，夜灯可减少46%夜间跌倒。

17.对长期口服奥美拉唑患者，最需要补充的微量营养素是

A.钙?B.镁?C.维生素B12?D.铁

答案：B

解析：PPI导致低镁血症已被FDA黑框警告，需定期监测。

18.下列哪项不是“三减三健”专项行动新增内容

A.减油?B.减糖?C.减反式脂肪